梨桂圓潤燥清心山楂安神養心開胃消食。
石榴紅棗止血痢疾桃補中治肺
櫻桃養膚杏潤肺平喘楊梅止渴消食
栗子-西瓜健脾補腎-黃瓜消暑生津-清熱利水
西紅柿-生津健胃-祛濕排毒
梨，百果派
梨又被稱為快果玉乳，因其新鮮多汁而被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。對肺、支氣管、上呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。每天吃壹兩個梨，可以有效緩解秋燥。
醫生的第壹劑藥——蘋果
蘋果又名平珀，性味甘涼，具有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效，被譽為心血管保健之神。多吃可以改善呼吸系統和肺的功能。工作緊張時聞聞蘋果的香味，也能提神醒腦，緩解緊張情緒！
香甜可口——柿子
柿子味甘澀，性寒。它所含的維生素和糖分是普通水果的壹到兩倍。能潤肺護胃，清燥火，常吃能補虛止咳，利腸清熱。空腹吃柿子容易得胃柿石病，最好飯後吃，盡量少吃柿子皮。
石榴，西域佳果
石榴，原為西域特產，漢代傳入中原。石榴酸澀，能有效抗氧化，減少體內沈積的氧化膽固醇，延緩衰老，對初秋的咽喉幹渴非常有效。
幹果之王栗子
板栗，性甘，入脾、胃、腎經，能養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可以抵抗骨質疏松、高血壓等疾病。秋高氣爽多吃栗子是個不錯的選擇！
獼猴桃，維生素C之王
獼猴桃因獼猴愛吃而得名，維生素C含量極高。此外，這種水果還含有血清促進劑，可以幫助我們穩定情緒，平靜下來；豐富的膳食纖維可以促進心臟健康，幫助消化。獼猴桃味酸、甘、寒，有生津潤燥、解熱除煩的功效。也是秋季水果的不錯選擇！