女人在宮裏感冒更好。妳們女人大多是身寒宮寒。宮內受寒會對女性身體造成壹定的傷害。女性需要吃溫熱的宮保食材才能有更好的調理效果，所以女性最好是宮寒的。跟我壹起了解壹下吧。
冷宮女體吃什麽？還是調理壹下比較好。1姜
生姜有生熱暖身的功效。怕冷的人可以經常喝姜茶。
2.羊肉
羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽、鈣、磷、鐵等營養物質，味道甘甜。具有溫中健脾、益腎補肝、禦寒除濕的功效。
3.核桃
核桃不僅含有豐富的能促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂、維生素E和碳水化合物，其中碳水化合物產生高熱，這些營養成分有助於抗寒。
4.狗肉
狗肉含有大量的肽和牛磺酸，另壹方面脂肪含量不高。在中醫中，狗肉被認為是壹種具有溫腎益氣、助陽散寒作用的食物，對改善冬季手腳冰涼、夜尿頻、畏寒、腰痛有很大的幫助。
5.牛肉
牛肉性溫味甜，富含維生素A和B、煙酸、蛋白質、脂肪和無機鹽。中醫認為它滋養脾胃，強健筋骨。牛肉與性平、潤燥、滋補的黨參、三七組合成燉品，香甜可口，補虛補中，補益氣血，增強人體禦寒能力，男女老少皆宜。
6.燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白，有很好的飽腹感，有助於控制體重。其中β-葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助於身體抵禦寒冷。燕麥可以用來煮粥，也可以和大米混合做成燕麥米。
7.赤小豆
中醫認為紅豆味甘、酸、無毒。具有滋補強身、健脾養胃、利水除濕、益氣排膿、催乳的作用。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，具有滋補健脾、養胃的作用。能清心火，補勞，同時富含鐵質，能行氣活血，非常適合溫補驅寒。
女體吃什麽適合冷宮？2 1，當歸。
想調經調理身體的女性可以選擇吃當歸。尤其是宮寒的女性，當歸的食用也需要合理。當歸具有活血補血的作用，對女性月經不調有很好的療效。但是，女性壹旦懷孕，就不要吃當歸。當歸調經效果很好，還能暖宮。我們可以把當歸切成塊，放在水裏煮。喝當歸水也很好。
2.龍眼肉
在飲食選擇上，龍眼肉也是女性不錯的選擇。桂圓有補血的功效。桂圓是壹種滋補食品，女性適量食用可以緩解宮寒問題。不過，女性懷孕期間還是少吃為好。想吃龍眼肉，其實有很多烹飪方法。其中比較簡單的就是泡水。此外，我們還可以煮紅棗桂圓湯。加入大棗和桂圓後，加入少許紅糖，煮十五分鐘。
3.紅糖水
想暖宮的女性也可以選擇紅糖水。紅糖和姜水可以溫暖身體。如果女性痛經，比較好的選擇是用白醋蘸布草敷小腹，治療痛經。步驚草用於治療痛經、宮寒、經血暗、血塊、閉經、手腳冰涼。