壹種補腎壯陽泡酒的藥物
第壹:靈芝補腎酒
配料:靈芝、烤龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰、低度酒和蜂蜜。
做法:將上述中藥材清洗幹凈後放入幹凈的瓶中，然後加入低度白酒，高度比中藥材高三厘米左右。然後定時攪拌。半個月後可以加點蜂蜜，然後睡前服用。有很好的補腎作用。
功效:這種中藥酒具有很好的滋陰補腎的功效，非常適合那些因腎陰不足或虧損而導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴的患者，能夠很好的促進身體健康。
第二:人參酒
配料:紅參、葡萄幹、白酒。
做法:紅參切片，葡萄洗凈；將準備好的物品連同白酒壹起倒入瓶中，密封；每兩天挑戰壹次，然後半個月後就可以拿出來了。建議可以壹天服用兩次，空腹服用效果最好，每次20 ml左右。
功效:這種中藥酒有很好的補腎護脾胃的作用，補氣的效果也很好，適合那些腰膝酸軟，氣虛的患者飲用。
第三:海巴戟二子酒
配料:巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒。
做法:將中藥洗凈，然後用米酒浸泡密封，壹周後即可服用。
功效:該藥酒能很好的治療腎虛，尤其是腎虛引起的遺精、小便增多、腰膝酸軟。
第四:壯腰補腎酒
成分:巴戟天、肉蓯蓉、杜仲。、人參、鹿茸片、蛤蚧、續斷曲黴、冰糖、米酒和骨碎補。
做法:將所有中草藥和米酒壹起浸泡。最好選擇50度的米酒，然後密封浸泡壹個月。
功效:具有良好的補腎壯陽功效。如果男性腰膝酸軟或陽痿，女性則性欲減退或血壓偏低。妳可以每天吃壹些。建議每次服用10 ml左右。
第五:栗子酒
配料:栗子、白酒
做法:將栗子洗幹凈，每顆上面切壹個小口，然後用白酒浸泡，壹周左右取出。另外，我建議每次房事前適量服用這種藥酒，效果更好。
功效:這種中藥酒有很好的補腎壯陽功效。如果男性陽痿或遺精，用這種中藥泡酒效果很好。
第六:鹿茸山藥酒
配料:鹿茸、山藥、白酒。
做法:將鹿茸、山藥、白酒倒入瓶中，然後密封，壹周後取出。
功效:如果身體患有精神不佳，面色暗黃，腎虛，表現為性能力下降，遺尿，可以通過服用這種藥酒來改善身體狀況。
第七:蛤蜊酒
配料:黃酒、蛤蚧
做法:將蛤蜊去頭、去足、去鱗，然後用黃酒浸泡，20天左右取出。
功效:這種中藥酒不僅有很好的補腎壯陽作用，還有止咳作用。
第八:玫瑰陳皮酒
配料:玫瑰、陳皮、青皮、砂仁、菊邊、烏梅、荔枝核、黃酒。
做法:首先，所有的中草藥都需要粉碎後裝入布袋中，然後放入鍋中。加入適量黃酒，小火燉半小時。取出後放入酒瓶中密封。每天服用兩次，每次20毫升左右。
功效:不僅補腎的效果很好，還能滋養皮膚和頭發。如果妳在日常生活中因虛弱、疲勞而出現咳嗽、乏力等癥狀，服用這種藥酒也有很好的保健作用。但是需要註意的是，我不建議孕婦服用這種藥酒，容易影響胎兒和孕婦的健康。
第九:健腦補腎酒
配料:核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒紅棗、白酒、蜂蜜。
做法:將所有準備好的藥材壹起放入低度白酒中，白酒的高度要比中藥高出三厘米左右。建議每天攪拌壹次。半個月後可以適量加些蜂蜜，然後每天服用壹些。
功效:適用於腎虛引起的健忘、失眠、耳聾、耳鳴等部分患者。
壹種用於補腎壯陽的泡酒食品
荔枝？荔枝含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C和粗纖維。中醫認為，荔枝味甘，性溫，具有補氣血、填精補髓、生津和胃、增肌養顏的功效。它不僅是強身健體、養顏美容的保健水果，還可用於治療津液不足、腎虛、夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠等疾病。現代醫學研究發現，荔枝能改善人的消化功能和血液循環，所以有潤膚美容的作用；能提高人的性功能，可用於治療腎陽虛引起的遺精、陽痿、早泄、畏寒、貧血、腰膝酸痛、失眠、健忘。對於因陽痿引起的皮薄、皮膚黝黑、早泄者，取荔枝幹10片，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日1次，長期服用，可強身治病。但荔枝性溫，不能多吃。有內熱肝火的人不宜吃荔枝。
貽貝？貽貝又叫珍珠菜、貝殼菜。它富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣和磷。味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、宅倦、糖尿病。經常吃的男人和孩子可以強身健體，增強性功能。
泥鰍？泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣。味甘，性平，有補中益氣、滋腎生精之功效。對調節性功能有很好的作用。泥鰍含有壹種特殊的蛋白質，能促進精子形成。成年男性常吃泥鰍，可以滋補強身。
驢肉驢肉俗話說:？天上的龍肉，地上的驢肉。？驢肉味道鮮美，是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫認為，驢肉味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎，味甘性溫，益腎陽、筋、骨。可用於治療陽痿、腰膝酸軟等。
牡蠣？牡蠣也叫牡蠣蛤和牡蠣。它富含鋅、鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖和其他維生素。味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。經常吃牡蠣的男性可以提高性功能和精子質量。對男性遺精、乏力、腎虛、陽痿有很好的效果。
鵪鶉？俗話說的鵪鶉？想吃鳥還是數鵪鶉？。鵪鶉肉嫩香，香而不膩，壹直被列為野禽中的上品。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養豐富，而且含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需的氨基酸。鵪鶉的肉和蛋是很好的補品，有滋補強壯的作用。中醫認為鵪鶉肉可以？補益五臟，益精血，溫腎助陽？男性經常食用鵪鶉，可以增強性功能，增加力量，強健筋骨。
補腎壯陽小妙招
冷熱交替洗澡，提高男性性功能。
使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在浴缸中用熱水浸泡，待身體充分溫熱後再給生殖器加冷水，等待3分鐘左右，待陰莖和陰囊收縮後再進入浴缸。每天重復這樣做3-5次，性功能就會增強，精力會更加充沛，疲勞感也會減輕。
？空氣冷卻？練習方法
產生精子和雄激素的睪丸在運作時需要比體溫略低的溫度，所以如果陰囊上蓋著被子，散熱不好，會影響睪丸的功能。我們可以通過將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡覺來解決這個問題。？空氣冷卻？運動對年輕男性有極好的作用，促進精子生成和增加雄激素，改善性生活。
運動壯陽法
合理的運動不僅可以保持健康的身體，還可以提高性生活質量。專家建議，每周2-4次持續30-45分鐘的有氧運動，可以大大提高性生活的質量和樂趣，減少陽痿，提高性欲，達到壯陽的效果。為了滿足生活的需要，我們還可以重點關註以下幾個部分:
1，肩膀。雙臂向前伸直，右手抓住左右手腕，然後雙臂伸過頭頂，稍微向後用力，直到感覺到腋下有輕微的拉力。保持這個姿勢5秒鐘，放松後再重復動作3-4次。
2、收腹。每天堅持做仰臥起坐，加強腹肌，次數會根據個人情況逐漸增加。