壹、出門註意戴口罩。
空氣不好或春天容易花粉過敏的過敏性鼻炎患者，壹定要出門戴口罩保護自己，以免不小心引起鼻炎。口罩的作用是很好的隔離所有導致過敏性鼻炎的不良因素。不讓過敏性鼻炎復發，就是對患者本身最好的善意。
第二，保持室內空氣濕潤
鼻炎可怕的溫床是鼻幹。它往往是鼻炎復發的另壹個原因。尤其是冬季供暖季節室內空氣非常幹燥的時候，鼻腔內部會感覺非常不舒服。要對抗這些鼻腔不適，避免引起鼻炎，就要在供暖季節保持室內空氣濕潤，不要增加鼻腔的負擔。所以加濕器壹定是室內幹燥的標準。通過增加室內的濕度，可以保護過敏性鼻炎患者免受鼻炎的復發。
第三，保持鼻腔清潔
過敏性鼻炎患者保持鼻腔清潔更重要。鼻腔清洗可以用海鹽水清洗鼻腔。用法用量壹定要遵醫囑。海鹽水對鼻腔的清潔也是對鼻腔的有效保護。能保持鼻腔清潔，減少各種炎癥的刺激，有效保護鼻腔，減少鼻塞的發生。
第四，循序漸進的鍛煉，增強自己的免疫力。
對於過敏性鼻炎患者來說，循序漸進的運動可以增強免疫力。為什麽說是循序漸進的練習？由於鼻炎患者病情的特殊性，如果壹開始的鍛煉會對鼻腔造成很大的壓力，那是適得其反的。只有從小到大循序漸進，才能隨著運動量的增加提高免疫力，讓鼻炎逃過壹劫。
重病，就醫
如果過敏性鼻炎嚴重且反復發作，壹定要就醫。請壹定要去醫院。醫生檢查後，會根據患者目前的情況進行診斷和治療。患者壹定要配合醫生的治療，信任醫生，才能在不對自己的身心造成痛苦的情況下治愈過敏性鼻炎。