15周孕婦吃什麽最好？15周的孕婦可以在飲食中多吃壹些營養豐富的食物，盡量做到飲食均衡。及時補充身體所需的維生素和微量元素，多吃水果蔬菜，保證蛋白質、鈣、鐵、鋅的補充。每餐還可以添加蝦、雞、牛、羊肉，讓孕婦吸收不同類型的營養，更好地懷上胎兒。
適當補充維生素A，維生素A是人體必需的，不能自行合成。孕婦缺乏維生素A會影響胎兒生長發育，造成胎兒缺陷。孕婦每天需要大約8000單位的維生素A。只要孕媽媽飲食正常，每天吃足夠的肉、蛋、新鮮蔬菜，就能滿足需要。沒必要額外服用魚肝油。如果飲食沒有保證，可以適當補充魚肝油，會引起中毒。
維生素D、維生素E和維生素B6也是孕媽媽應該註意的營養素。維生素D有助於鈣的吸收。天然植物性食物壹般含維生素D較少，但動物性食物含維生素D較多，維生素E促進人體新陳代謝。維生素E廣泛分布於動植物食物中。良好的食物來源包括小麥胚芽油、棉籽油、大豆油、花生油和芝麻油。維生素B6缺乏可引起脂溢性皮炎、舌炎、神經系統功能障礙等。
孕婦在懷孕期間要註意戒酒、咖啡、茶等含咖啡因和酒精的飲料；要避免腌制和熏制的食物，亞硝酸鹽含量高，容易轉化為致癌物，亞硝酸鹽對母體和胎兒都不好；需要少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產的風險。
孕婦應該註意均衡飲食。只有補充多種食物，才能保證母子營養平衡，保證寶寶健康全面成長。在飲食上，要註意盡量少吃熱量多的食物，肥肉、植物油、可樂不宜多吃；孕婦應該多吃易消化、有營養的食物。富含維生素的水果和蔬菜。註意營養均衡，飲食要清淡易消化，飲食不能太鹹，避免吃鹹菜，攝入足夠的優質蛋白質(如瘦肉、魚)，多吃水果、蔬菜，補充維生素和礦物質，增加含鈣乳制品或食物的攝入，多曬太陽。