子思湯、鹿銜草60克、繭絲15克、蒺藜15克、檳榔10克、辛夷10克、香附10克、阿莎麗6克,水煎服。
功效:具有補腎益精、疏肝解郁、調理沖任、暖宮的功效。對子宮內膜增生期間不孕、無排卵有效。
2.麥芽油,歐洲人有個增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶蜂蜜混合,睡前喝壹杯,既能增加營養,又能增強性功能。因為,麥芽油含有預防衰退的成分,這其實是天然維生素e的作用。
功效:預防男女不育,改善性功能。
3.促排卵湯,紫莖澤蘭、當歸、紅花、赤芍、丹參、香附各65438±00g。用水煎服。
功效:具有活血化瘀、行氣散結的功效。對繼發性閉經和排卵不良有效。
4.牡蠣,牡蠣是公認的含鋅量最高的食物,也能提高性欲。每只牡蠣含鋅量約為15 mg,其他海產品,如牡蠣,含鋅量也極高。
如果不是素食者,可以多吃牡蠣等海鮮補充鋅。
5.幫助繁殖鱗片
粉、淫羊藿、制黃精、生熟地各65438±02g,川牛膝、石柯葉、炒甲片各9克,丁香、歸消各2.5g。水煎服,洗凈後服7劑。
功效:具有補腎通絡,調補沖任的功效。對不孕癥、排卵功能異常或卵巢黃體功能不全有效。
二、孕婦的註意事項
補充葉酸,葉酸對寶寶的健康發育有很大的作用。缺乏葉酸可能會導致胎兒大腦發育不完全或畸形,所以女性在懷孕的前三個月應該攝入足夠的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、大白菜等。孕早期每天要補充0.4 mg葉酸。
2.補鈣是形成骨骼和牙齒的主要成分,在胎兒發育過程中不可或缺,且用量很大。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、雞蛋、海鮮、骨頭湯等。從準備懷孕的時候就要補鈣,每天需要的鈣在800毫克左右。
保證休息和睡眠,每天保證充足的睡眠,否則妳的免疫系統會受到影響,激素分泌會被打亂,不利於懷孕。讓自己有壹個輕松的心情。不要給自己太大壓力,可以嘗試練習瑜伽,可以放松心情,鍛煉身體。
4.戒煙戒酒:酒精對精子的傷害早已為人所知,煙霧中的許多有害物質也能殺死精子。懷孕前至少3個月停止飲酒和吸煙。
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