葡萄柚緩解晨吐
柚子是比較大的水果，含有豐富的葉酸，還含有壹定量的維生素C、芳香物質和揮發油。孕婦在孕期想吐的時候，及時吃柚子可以緩解孕吐。必要時，孕婦可以喝點蜂蜜柚子茶，直接吃柚子果肉，或者榨成柚子汁後再喝，可以吸收。柚子所含的豐富營養也能起到壹定的止嘔作用。
酸奶可以緩解孕吐。
如果懷孕期間想嘔吐，可以喝點酸奶，因為孕婦在懷孕期間需要攝入足夠的微量元素鈣，同時也為身體補充益生菌，而酸奶可以滿足孕婦身體對這些物質的需求。她孕吐的時候可以及時喝點酸奶。強烈的酸味可以讓孕婦感覺更舒服，減輕惡心嘔吐的癥狀，經常喝酸奶可以保持大便通暢，防止孕期便秘。
蘇打餅幹
懷孕期間出現孕吐的時候，可以吃壹些蘇打餅幹，因為蘇打餅幹是堿性食物，可以調節胃酸分泌，避免孕婦因為可能不會太腫而嘔吐。孕婦孕吐後會惡心。這個時候還可以吃壹些蘇打餅幹，可以緩解唾液的分泌，避免惡心的復發，慢慢緩解孕吐的癥狀。
李子脯
懷孕期間孕吐的時候，吃話梅也能緩解癥狀，尤其是孕吐嚴重，吃不下東西的時候。適量吃話梅可以提高食欲，增加孕婦對其他食物的攝入，為孕婦補充豐富的營養。話梅是壹種休閑小吃，攜帶方便，食用方便。孕婦在工作或活動時感到惡心。及時吃壹個話梅是最好的選擇，可以明顯緩解惡心的癥狀。