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冬天孩子咳嗽怎麽辦?吃這些止咳化痰。

1花椒蒸梨屬於寒性食物,而花椒屬於溫性食物,可以驅除人體內的寒氣,對多種細菌、病毒有顯著的抑制作用。如果咳嗽、鼻塞甚至頭痛,可以多吃這個,潤燥化痰,潤胃潤肺。

配料:梨、辣椒、冰糖。

步驟:

1.梨洗凈去皮,從頂部切開;

2.將梨中心掏空,去掉梨核,加入冰糖和胡椒粉;

3.蓋上頂部切掉的部分,用牙簽固定,放入蒸籠蒸30分鐘。

2蜂蜜核桃蒸梨核桃加蜂蜜有通便潤喉的功效,但不宜多吃。吃多了會升高血脂,和梨壹起吃更有利於化痰降火,養血潤肺。

配料:梨、蜂蜜、核桃

步驟:

1.核桃幹切碎,梨洗凈去皮切頂;

2.去核,加入核桃和蜂蜜,蓋在梨的頂部,蒸30分鐘。

3肉桂煮梨肉桂能溫補脾胃,除寒積,對梨的寒性起到壹定的中和作用。如果冬天吃梨,覺得有點太涼,可以這樣吃。

材料:2杯水、3湯匙蜂蜜、3根肉桂棒和2個梨。

步驟:

1.將水倒入沸騰的鍋中,加入蜂蜜和肉桂棒,然後放入整個梨煮,中火燉30分鐘,直到梨變軟;

2、發球出去。

4川貝雪梨不知道妳嘗過沒有。感冒後咳嗽不好。我壹直不停地咳嗽!這時候喝點川貝燉雪梨,肯定能止咳。川貝性涼味甘,適合止咳平喘,雪梨生津潤燥,即使妳想咳嗽。

材料:川貝少許,杏仁少許,蜜棗3-6個,梨2個。

步驟:

1、雪梨洗凈去皮切塊;

2.將川貝、梨片、杏仁、蜜棗放入燉鍋內燉45分鐘。

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