配料:梨、辣椒、冰糖。
步驟:
1.梨洗凈去皮,從頂部切開;
2.將梨中心掏空,去掉梨核,加入冰糖和胡椒粉;
3.蓋上頂部切掉的部分,用牙簽固定,放入蒸籠蒸30分鐘。
2蜂蜜核桃蒸梨核桃加蜂蜜有通便潤喉的功效,但不宜多吃。吃多了會升高血脂,和梨壹起吃更有利於化痰降火,養血潤肺。
配料:梨、蜂蜜、核桃
步驟:
1.核桃幹切碎,梨洗凈去皮切頂;
2.去核,加入核桃和蜂蜜,蓋在梨的頂部,蒸30分鐘。
3肉桂煮梨肉桂能溫補脾胃,除寒積,對梨的寒性起到壹定的中和作用。如果冬天吃梨,覺得有點太涼,可以這樣吃。
材料:2杯水、3湯匙蜂蜜、3根肉桂棒和2個梨。
步驟:
1.將水倒入沸騰的鍋中,加入蜂蜜和肉桂棒,然後放入整個梨煮,中火燉30分鐘,直到梨變軟;
2、發球出去。
4川貝雪梨不知道妳嘗過沒有。感冒後咳嗽不好。我壹直不停地咳嗽!這時候喝點川貝燉雪梨,肯定能止咳。川貝性涼味甘,適合止咳平喘,雪梨生津潤燥,即使妳想咳嗽。
材料:川貝少許,杏仁少許,蜜棗3-6個,梨2個。
步驟:
1、雪梨洗凈去皮切塊;
2.將川貝、梨片、杏仁、蜜棗放入燉鍋內燉45分鐘。