而且單用赤小豆祛濕效果並不明顯，要與薏苡仁、馬齒莧、芡實、槐花、綠茶、淡竹葉等配料配伍，俗稱馬齒莧薏仁茶。
做法:先將薏苡仁炒至變黃，再與芡實、紅小豆浸泡約1小時，加水煮沸，再加入淡竹葉、馬齒莧、槐花、綠茶，用中火煮壹小時後，放溫即可飲用。當然，我不想這麽麻煩。市面上也有成品袋的馬齒莧薏仁茶，祛濕效果也是壹樣的。建議早晚飲用。如果濕度較大，可適當增加飲水次數。
紅小豆的功效:
1.消除水腫
紅小豆有利於祛濕消腫。可以緩解因體內活動能力不足而引起的腿腫和手腫。此外，小豆還可作為心臟性水腫、腎性水腫、腳氣性水腫、肝硬化腹水等疾病的輔助療法。
2.解毒排膿
紅豆色微紅，入心經，有助於補心、清心火。壹般人心火旺盛的時候，容易生瘡、起水泡。吃紅小豆可以幫助清心降火，清熱解毒，化解瘡癰。
降低血壓和血脂
紅小豆具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖的作用，能幫助高血壓患者穩定血壓，擴張毛細血管，降低血液粘度，改善微循環，對心血管系統有良好的保護作用。
清腸潤腸
小豆中含有多種植物纖維，在人體腸道中吸水膨脹，增加糞便體積，促進腸道蠕動，潤腸通便。
5.催乳激素
紅小豆富含葉酸，適合產後乳汁分泌量少的產婦食用，能起到催乳的作用。而且孕期吃紅小豆也能有效預防胎兒神經管畸形。
6.補益脾胃
紅豆粥有健脾和胃、利尿的作用。脾虛、腹水滿、小便不利、黃疸、腹瀉者皆可食用。
7.增強免疫力
紅小豆富含蛋白質、維生素等營養成分，能有效增強人體免疫力，提高抗病能力。