便秘吃什麽水果好？可以吃壹些柑橘，柑橘中含有大量的營養物質和纖維素，可以讓腸胃更好的消化吸收，便秘問題也不那麽容易出現。
便秘可以吃點山楂草莓。草莓含有豐富的維生素和果膠，可以調節胃腸道。山楂味道酸酸甜甜的，可以讓消化液分泌更多，讓妳的食欲更好，還可以讓妳的消化功能更強，調理便秘。
便秘的人也可以吃點香蕉。香蕉是壹種熱帶水果，含有碳水化合物和大量的膳食纖維。適當吃壹些可以讓大便膨脹，讓腸道蠕動更快，便秘問題自然就能消失。
如果有便秘，也可以吃點西蘭花。西蘭花是壹種營養非常全面，纖維含量很高的食物，可以使腸道蠕動更快，排便更順暢，所以有便秘問題的人可以適當吃壹些。
便秘也可以吃白菜，白菜富含膳食纖維，可以潤腸通便，有效緩解便秘。
便秘後也可以吃點洋蔥。洋蔥中含有硫磺，進入體內後能使腸胃蠕動加快，還含有可溶性膳食纖維，能刺激腸道，有效緩解便秘。
吃水果對便秘的好處有便秘問題的人可以適當吃壹些水果，可以補充身體所需的膳食纖維，使腸道蠕動更快，便秘的問題自然可以得到有效解決。
寶寶便秘吃什麽水果好？如果寶寶有便秘問題，可以吃點獼猴桃。每天起床後給孩子吃點獼猴桃，過壹段時間再吃，這樣便秘問題就可以緩解了。
寶寶便秘可以吃香蕉。香蕉含有豐富的維生素和微量元素，能使人體抵抗力更強，還能提高視力和食欲，幫助消化。
寶寶便秘可以吃蘋果，適當給孩子吃壹些蘋果可以有效解決便秘問題。
寶寶便秘可以吃梨，梨可以達到利尿、通便、潤腸的作用，適當吃壹些可以有效解決便秘問題。
寶寶便秘可以吃壹些柚子，柚子的通便作用非常明顯，還可以達到降血壓、降血脂的作用。
寶寶便秘可以吃壹些草莓，草莓的維生素非常豐富，還能起到調理脾胃、潤燥生津的作用。它含有果膠，可以治療便秘。
孕婦便秘吃什麽水果？孕婦可以吃點西紅柿。夏天西紅柿很甜，含有大量的營養物質，可以治療便秘。孕婦便秘可以吃點火龍果。火龍果含有大量的鋅、鎂、鈉、鉀，還含有鐵、鈣，可以避免上火，防止便秘。容易得濕疹和過敏的人需要小心。
孕婦便秘可以吃壹些獼猴桃，獼猴桃含有豐富的鎂、鉀、維生素E、維生素A、維生素C和葉酸。這些營養素對孕婦來說非常重要，還能讓腸道蠕動更快，讓便秘問題盡快消失。
便秘的孕婦也可以吃壹些蘋果。很多孕婦怕自己身體太胖，不敢吃太多食物。如果他們適當地吃壹些蘋果，他們就不必擔心變胖。而且蘋果還含有細纖維、蘋果單寧酸和礦物質，對胎兒的正常生長發育也非常有益。它們可以調節腸胃功能，與皮膚結合使用效果會變得更好。
以上是便秘吃什麽水果。看了上面的介紹，妳應該有壹定的了解了。有便秘問題的人可以嘗試這些食物選擇，可以很好的改善身體健康。如果便秘問題比較嚴重，要及時去醫院，咨詢專業醫生，看看有什麽方法可以改善，以免出現嚴重問題，影響身體健康。