原料:新鮮沙棘果100克，純糧酒1000克。
做法:將沙棘果去雜洗凈，瀝幹水分，放入盛有酒的壇中，鎖好蓋子，用10浸泡，以備日後食用。
作用:沙棘果富含維生素C，被稱為“維生素寶庫”。喝沙棘酒可以活血化瘀、降血壓、平喘、止咳化痰、健脾養胃、明目消炎。適當飲用此酒，強身健體，延年益壽。
沙棘紅豆糖水
原料:新鮮沙棘果100克，白糖。
做法:將沙棘果去雜洗凈，放入鋁鍋中，加入適量水，煎煮1小時，加入白糖調勻。
作用:沙棘紅豆糖漿能提高人體免疫功能，預防癌癥，減少輻射損傷，降血壓，降膽固醇。經常飲用有助於增強體質，強身健體，減輕癥狀，防止衰老。
沙棘蘋果醬
原料:沙棘果100克，胡蘿蔔150克，白糖200克。
練習:
1.將沙棘果去雜，榨汁，濾出清汁，征用殘渣。胡蘿蔔洗凈去雜質。
2.將胡蘿蔔和沙棘果渣放在壹起絞碎，鍋裏放入水提取沙棘汁，放入糖煮沸，放入罐中密封。
功能:沙棘蘋果醬由沙棘、胡蘿蔔、白糖組成，能健脾胃，暖胃。能向身體展現豐富多彩的維生素C、胡蘿蔔素、糖原等營養元素。豐富多彩的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，有利於提高人體免疫力，強身健體，防癌抗癌，延緩衰老。還適用於氣血不足、嗜睡、消化不良、咳嗽、百日咳、眼角膜幹燥、視物模糊、夜盲等癥狀。
沙棘雞蛋湯
原料:沙棘100g，生雞蛋300g，水1000ml，老冰糖5g。
練習:
1，沙棘洗凈，擦幹水分備用。
2.將生雞蛋打入碗中，均勻備用。
3.鍋中加入適量的水，燒開後放入打好的生雞蛋中。當生雞蛋打散，出現雞蛋湯時，放入沙棘中。
4.煮5分鐘後加入老冰糖。
5、5分鐘就可以吃了。