月經過多和過少，或早或晚，都屬於月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，缺鐵性貧血是婦科常見病。如果控制月經周期的激素紊亂，以及子宮肌瘤、盆腔炎或子宮內膜異位癥等疾病，宮內節育器放置不當，都會導致月經不調。
建議早點調理。痛經也需要調理。
建議選擇中藥進行調理，西藥對該癥狀的治療效果並不理想。妳可以去當地的中醫館，讓坐診醫生給妳診脈，然後去抓藥。我也需要嚴格遵醫囑，均衡飲食，合理安排作息時間。身體調理好了，自然就是大便，豆豆也會慢慢淡化。
1:防寒:經期壹定不要冒雨涉水，任何時候都要避免讓小腹受涼。
2.多吃含鐵滋補的食物:補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血。多吃烏雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬腎、羊腎、貽貝、黑豆、海參、核桃仁等滋補食物。3.調整心態:如果妳的月經不調是因為挫折和壓力造成的，那麽妳壹定要調整心態。而且如果妳月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
4.盡量讓自己的生活有規律:熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。保持生活規律，月經可能會恢復正常。
5.必要時看醫生:如果24小時後出血不減少，且出血量大，或無月經，應立即看醫生。
營養和食療:
1:幹荷花6克，綠茶3克，磨成細粉。開水，壹天1次。
2:烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放入盛有適量開水的碗中，蒸熟加鹽即可食用。
3:美人蕉花適量，曬幹研成細粉，每次9克用黃酒吞服。
4:茶葉適量，紅糖適量，水煎服，每日兩次。5:黑木耳30克，紅棗20枚，煮湯，每日1次，接連服用。