手腳冰涼可以吃參桂鹿茸丸，壹般增加活動量。
但如果發病在冬季，手腳冰涼的主要原因是冬季血液的新陳代謝減慢，低溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使手腳尤其是指尖、腳趾等尾部血液循環不暢，末梢神經循環不暢。
中醫認為，冬天容易怕冷，是因為其體質屬於陽虛、氣血兩虛。因此，除了吃羊肉、狗肉等具有溫陽功能的食物外，還應適當增加山藥、烏骨雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣養血、活血作用的食物的攝入。
手腳冰涼的護理方案
每天泡腳:泡腳是最有效的方法。在深盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，會感覺全身發熱，說明血液循環通暢後，身體開始發熱。如果壹邊泡腳壹邊搓腳，效果會更好。
有氧運動:慢跑、快走、跳繩、蹦迪、打太極拳等。會讓身體各個部位都活動起來，促進血液循環，但是不要過度運動。高強度的運動和過度出汗會“泄陽”，起到相反的效果。
穿棉襪:棉襪不僅柔軟舒適，還能吸收腳汗，讓雙腳壹整天都保持幹爽舒適。
補充熱量食物:在寒冷的天氣裏，為了增加熱量，改善手腳冰涼，需要刻意補充。北方冬天冷，可以補充溫性食物，如牛羊肉或狗肉；南方氣候溫和，更適合補充甜味，比如雞鴨魚肉。並且盡量少吃梨、菱角等寒性水果。
保證充足的睡眠:每天保證至少6小時的睡眠。充足的睡眠有利於陽氣的儲存和陰精的積聚。
按摩手腳:有時間可以經常搓搓手腳，改善末梢血管的微循環，有暖手腳的作用。
用橘子皮治療手腳冰涼:日本科學家發現，從橘子皮中提取的橙皮苷加入飲用水中，可以明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名手腳冰涼的女性飲用橙皮苷水，讓10名患者飲用純凈水。兩個小時後，讓他們用冷水浸泡手1分鐘，然後測試血流量和溫度的恢復情況。結果表明，飲用純凈水的壹組人手部溫度在40分鐘後沒有恢復，而飲用橙皮苷水的壹組人僅用30至35分鐘就恢復到冷水浸泡前的溫度，指尖毛細血管血流量明顯改善。
多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環，調節腸胃功能，改善感冒。