吵架後頭疼的厲害怎麽辦？身體健康與各種小事息息相關，情緒也是刺激大腦的媒介。很多人吵架後會感到頭痛、喘不過氣來，這是情緒過度引起的。以下是吵架後頭疼得厲害的應對方法。
吵架後頭疼的厲害怎麽辦？1精神刺激是誘發偏頭痛的常見因素，而在各種精神刺激中，過度緊張和焦慮是偏頭痛發作最常見的原因。很多人可能都有過這樣的經歷。在生活或工作中遇到各種不愉快或生氣、焦慮、激動等強烈的情緒刺激後，總會感到身體不適，隱隱作痛。壹項隨機抽樣研究也告訴我們，約50%的偏頭痛首次發作與情緒的劇烈變化有關。
當然，大多數偏頭痛的發作並不是處於高度緊張和焦慮狀態，而是處於緊張後的放松階段。頭痛發作還經常讓人煩躁不安，容易激動。這是因為人腦中有壹個負責情緒活動的高級中樞，叫做“邊緣系統”。包括海馬回、杏仁核、隔區、皮質聯合區和部分丘腦。研究發現，這壹系統能夠接受機體的各種情緒刺激並引起相應的情緒反應，在疼痛和鎮痛過程中發揮重要作用。緊張焦慮的情緒之所以會引起頭痛，與邊緣系統的功能有關。當人受到不良情緒的影響時，這種感覺會傳遞到大腦皮層和邊緣系統，邊緣系統迅速將情緒變化通知下丘腦中自主神經的更高中樞，同時促使腦垂體分泌相應的激素，刺激交感神經，釋放相關的化學介質。
上述神經內分泌調節的結果，可使血液中致痛物質濃度升高，血流加快，部分腦血管擴張，是緊張、焦慮等不良情緒引起頭痛的重要病理生理基礎。
吵架後頭疼的厲害怎麽辦？2吵架後的頭痛可能是由於過度緊張，血液全部匯集在大腦中，使血管充分擴張，精神過於緊張，從而引起短暫的痙攣。針對這種情況，我們首先要冷靜下來，在日常生活中盡量避免吵架。
當情緒平靜下來，頭痛的癥狀就會消失。日常生活中壹定要保持開朗，避免情緒過度起伏，休息壹段時間後恢復。如果頭痛癥狀仍未緩解，可服用布洛芬緩解疼痛。
如果血壓下降後頭痛可以緩解，也不用太擔心，但如果疼痛伴有惡心、嘔吐，甚至噴射樣嘔吐，或伴有麻木、肢體運動不靈等癥狀，壹定要及時到醫院神經內科進行體檢和頭部CT檢查。吵架之後，我頭疼得厲害。第壹，我建議患者量血壓，因為可能是情緒激動後血壓異常引起的血管疼痛。因為很多人因為情緒刺激後血壓激增導致腦溢血，不能在家吃止痛藥緩解頭痛，以免耽誤病情。
吵架後頭疼的厲害怎麽辦？3.用熱水泡我的手和腳，緩解偏頭痛。
偏頭痛發作時，可將手或腳浸入熱水中，保持浸泡半小時左右為宜，可使手腳血管擴張，腦血流量相應減少，從而緩解偏頭痛癥狀。
練習瑜伽緩解偏頭痛
經期偏頭痛發作時，可以嘗試接觸壹些簡單的瑜伽動作，通過拉伸全身來幫助緩解頭痛。具體做法是:
雙手與大腿保持伸直，張開與肩同寬，雙膝站立。低頭，呼氣，盡量拱起脊柱，收緊腹部，然後擡頭，慢慢吸氣腰部停留。
坐姿，彎曲左膝使左腳跟緊貼會陰，右腳伸直，右腳尖向上，身體前傾，雙手抓住右腳踝。
跪坐，臀部放在腳跟上，雙腳面向天花板，上身向前伸展，額頭輕輕壓在地面上，雙手自然放在腿上。
按摩緩解偏頭痛
患者平躺，先推唐寅穴，從唐寅穴到太陽穴，揉太陽穴；用多指摩擦兩個太陽穴部位(頭部兩側耳朵上方)，按壓頭部中央；頭兩側多指揉搓；用掌根揉捏擠壓額頭至太陽穴部位；
用雙指按壓眼睛周圍；掌心相對，搓至發熱後敷於眼部，再輕輕揉揉眼睛；雙手相對，用手掌輕拍頭部，用手指抓撓頭部；多指輕柔揉捏，點按風池穴；用拇指按壓肩膀；用手掌和手指托住脖子。
月經前至月經期間，每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2 ~ 5分鐘，或針刺這些穴位，有助於改善氣血循環系統，使體內氣血充盈，經絡通暢，從而達到預防和緩解經期頭痛的目的。
緩解經期偏頭痛的小貼士
1，將壹個新鮮的白蘿蔔搗碎取汁，滴入鼻中。也可以在蘿蔔汁中混入1.5g冰片，滴完後保持20分鐘，不讓蘿蔔汁流出，每天兩次，可以有效緩解偏頭痛。
2、取羊腦壹個，枸杞、蔥、姜、鹽、料酒各50克，將羊腦、枸杞與適量蔥、鹽、料酒混合，放入水中燉制，食用時加少許味精調味，每日兩次，益於寧心安神，滋補肝腎，主治肝血不足型偏頭痛。
3.取鮮羊肉500克，大麥粉100克，豆粉100克，草果5克，姜10克，味精，胡椒粉，鹽。將羊肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加入洗凈切碎的草果和生姜，用武火煮沸，再用小火煨至羊肉熟透，再取100g大麥粉和黃豆粉，加水做成面片，放入羊肉湯中煮熟，加入適量味精和鹽調味，當飯吃，可緩解偏頭痛。