2.油性皮膚的人要經常洗頭,因為頭皮的油性也容易導致頭發和臉交界處長痘痘。
3.皮脂腺分泌油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。
4.最好不要留長發,或者散在臉上,容易刺激皮膚,長痘痘。
沒事就不要摸臉,因為手不僅容易攜帶細菌,還會因為摸東西而刺激不必要的痘痘。不要用手擠痘痘,以免化膿發炎,膿腫破裂後會形成疤痕和色素沈著,影響美觀。皮膚和手指器械消毒,技術不專業,對痘痘程度判斷不正確。擠痘痘容易傷到真皮層,留下的坑(永久)和斑是終身遺憾。
6.臉上長痘痘的時候也要註意防曬,盡量不要曬太陽。有人認為把臉塗黑可以掩蓋臉上的紅點。其實不僅會起反作用,還會讓痘痘更嚴重。比如在海邊遊泳,不僅紫外線強,而且對長痘的皮膚刺激很大。
7.如果臉上有痘痘,就要避免使用粉底和化妝品。有些人想用粉底掩蓋,適得其反。
8.保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,引起激素失調。另外,養成每天早起排便的習慣,多運動,正常作息,或者多喝酸奶,改變腸道易滋生細菌的生態。
9.盡量飲食清淡,多喝水,多吃蔬菜水果,少油少甜少刺激,避免吃太多含色素和人工香料的食物,以及含咖啡因的食物。濃茶、咖啡、可可、巧克力等。也容易刺激油脂和內分泌失調,形成更嚴重的粉刺。另外,不要過量飲酒、過量吸煙,也不要隨意服用補品,因為很多女性常用的調理月經的中藥,如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞子或四物湯、四物丸等也容易誘發痤瘡。
10.專家建議,有條件的話,最好使用壹些專業的祛痘打印產品,比較好的選擇是藥妝,比如法國雅西祛痘打印二合壹藥妝。
11.嘴上容易長痘痘的人要註意牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易長痘痘。可以選擇無氟牙膏,或者刷牙後壹定要把留在嘴上的牙膏清理幹凈。
12.千萬不要忽視枕巾和枕套的清潔。枕巾壹兩天換壹次,枕套壹周換壹次。枕巾經常與面部皮膚接觸。如果只是洗臉不換枕巾,等於不洗臉。因為枕套直接接觸面部,容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西,所以要定期更換。