感冒咳嗽
1、生姜紅糖蒜:孩子感冒的時候，喝溫熱的生姜紅糖水可以起到非常好的治療作用。如果孩子同時伴有咳嗽，可以在生姜和紅糖水中加入2-3瓣大蒜壹起煮。需要10分鐘才能熬出大蒜的辣味，讓孩子願意喝。
2.蒸蒜水:取大蒜2-3瓣，搗碎，放入碗中，加入半碗水，加冰糖壹顆，蓋上碗蓋，放入鍋中蒸熟。大火燒開後，用小火蒸15分鐘。當碗裏的蒜水不再熱，還溫熱時，餵給孩子吃。大蒜可以不吃，壹般壹天2-3次，壹次半碗。對於5-6歲的孩子，大蒜頭上可以放4-5瓣，成人可以放7-8瓣。大蒜性溫，入脾胃、肺經。治療感冒咳嗽，腎虛咳嗽很有效，而且方便簡單，孩子也願意喝。
3.烤橘子:直接在小火上烤橘子，不斷翻動，直到橘子皮變黑，橘子裏冒出熱氣。放壹會兒，不要太熱，把烤好的橘子皮剝下來，讓孩子吃溫熱的橘子瓣。如果是大橘子，孩子壹次可以吃2-3片花瓣。如果是小貢柑，孩子們可以壹次吃壹個。最好用大蒜水沖服，每天2-3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，尤其是橘皮外面紅色的部分，也叫橘子。當妳因感冒咳嗽，痰多時，呈白色，粘稠狀。吃了烤橘子後，痰量會明顯減少，鎮咳效果非常明顯，孩子也願意吃。
4.姜末麻油炒雞蛋:炒鍋裏放壹勺麻油，油熱後放入姜末，在油裏泡壹會兒，然後倒入1雞蛋，炒勻。在孩子睡覺前趁熱吃，不要燙傷孩子。當孩子感冒咳嗽，身體虛弱時，每晚給孩子吃壹次，堅持吃幾天，妳會看到明顯的效果。
5、梨辣椒冰糖:梨1個，洗凈，用手柄橫向切開，挖出中間的核後，放入20個辣椒和2個冰糖，把梨的上半部分放在壹起，放入碗中，上鍋蒸半小時左右，壹個梨可以吃兩次。蒸花椒和冰糖梨對治療感冒咳嗽很有效，但有些孩子不想吃花椒的味道，家長可以自行選擇。
以上是治療風寒咳嗽的食療偏方。家長還應註意以下孩子不宜吃的生冷食物:綠豆、螃蟹、貽貝、螺螄、蛤蜊、文蛤、文蛤、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、菱角。
風熱咳嗽
1、梨冰糖川貝:將梨洗凈，用手柄橫著切開，挖出中間的核，加入2-3顆冰糖，5-6個川貝，將川貝打碎成粉，將梨的上半部分放在壹起，或用牙簽插緊，放入碗中，放入鍋中蒸30分鐘左右，分兩次給孩子吃。本方具有潤肺養肺的作用。有的家長孩子壹咳嗽就給孩子吃，有時候很管用，有時候越吃咳嗽越重。所以家長壹定要註意這個方法。肯定是風熱咳嗽。孩子舌苔紅或黃，痰粘黃，孩子火氣重。咳嗽伴有咽痛、胸痛時，可采用此法，效果較好。還有各種消炎藥和大部分鎮咳藥對風熱咳嗽都有很好的治療作用，所以風熱咳嗽是各種原因引起的咳嗽中最容易治愈的。現在的孩子普遍貪涼，熱了就開空調，壹年四季都吃涼性水果，壹年四季都吃冷飲，所以現在風熱咳嗽的孩子明顯減少了。家長在選擇治療處方時，要註意孩子的舌苔。如果他們因寒冷而咳嗽，舌苔是白色的，而川貝母是苦澀而寒冷的。吃了這個方子就是用風寒感冒藥治療的感冒病，更是雪上加霜。
2.煮蘿蔔水:將蘿蔔洗凈，切成4-5片，放入小鍋中，加入半碗水，置火上煮開，然後關火5分鐘，關火，水不熱的時候給孩子喝，對風熱咳嗽、口幹舌燥、幹咳少痰有好處，尤其適合2歲以下的寶寶。
3.也可以給孩子吃以下食物。
1.荀子:性寒，能清熱化痰止咳，但小兒壹次只能吃壹個荀子。因為荀子性寒，吃多了會讓他們胃不舒服。
2、西瓜:性寒，小兒夏季有風熱咳嗽，可以多給小兒吃西瓜，西瓜能治壹切熱病。
3、枇杷:性涼，能潤肺、化痰、止咳，適合小兒熱咳黃膿。
4.荸薺:寒涼，家長可將2-3個荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加壹碗水，放在火上燒5分鐘。給孩子喝荸薺的水可以化痰清熱，對發熱咳嗽咳痰的人有很好的效果。
⑤還可以給孩子喝冬瓜湯、炒絲瓜、炒蓮藕片、炒苦瓜，也能起到去火、祛火、止咳的作用。
小兒風熱咳嗽時，不宜吃辛辣、易上火的食物，如羊肉、狗肉、烏骨雞、蠶蛹、魚、蝦、棗、龍眼肉、荔枝、核桃仁、櫻桃、辣椒等，應忌食。
內傷咳嗽
指的是那些長期反復發作，或者是感冒發燒引起的慢性咳嗽。感冒發燒的癥狀消失了，咳嗽壹直很厲害。各種消炎藥咳嗽藥都用過了，還是停不下來。雖然咳嗽程度減輕了，但孩子還是會經常咳嗽。這時候家長可以用食療的方法來幫助孩子恢復。反復咳嗽的孩子用消炎藥和止咳藥。這樣的孩子胃口不好，沒有食欲。舌苔幾乎發白，家長首先要調理孩子的脾胃，配合補腎、肺血的食物，提高孩子的體質。具體做法如下:
1.前面介紹的治療風寒咳嗽的食療藥方適用於內傷咳嗽的兒童，而持續咳嗽的兒童應避免使用風熱咳嗽的食療藥方。
2.熬山藥粥:取壹段山藥，去皮，切成小塊，放入食品粉碎機中，加入半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋中，置火上，邊燒邊攪拌，防止糊鍋底。當山藥沸騰冒泡時，關火。最好空腹吃，餵給孩子吃。壹碗山藥粥可以給孩子餵2-3次。山藥具有健胃、補肺氣、益腎精、滋補強壯的作用，適用於脾胃虛弱、肺腎兩虛引起的疲乏咳嗽。但山藥中所含的澱粉酶，又稱消化酶，能分解成蛋白質和碳水化合物，所以有滋補作用。這種澱粉酶怕高熱，在持續高熱的情況下長期煎服會失去作用。所以煎煮時，不宜過長。用這種方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用，不僅能止咳平喘，而且對小兒厭食、多汗、流口水、氣虛、膽怯等都有很好的治療作用。
3、紅棗銀杏:此方適合2歲以上兒童食用。取紅棗3枚，銀杏3枚，去殼，放入小鍋，加水半碗以上，置火上，中火10分鐘。讓孩子每天吃壹次紅棗和銀杏，喝壹次水，最好是每天晚上睡覺前。大棗性溫，補氣，健脾和胃，銀杏性平，斂肺氣，止咳平喘，有固腎作用。所以，對於持續咳嗽、反復感冒、發燒、咳嗽的孩子的家長來說，每晚吃大棗白果湯是非常明顯的。也可以同時治療遺尿癥，但是紅棗和銀杏的用量壹定要控制好，以3粒為限。量多了，孩子容易上火，停滯不前。
4.核桃、芝麻、棗蜜或黃酒:核桃仁半斤，黑芝麻二兩，紅棗半斤。核桃仁、黑芝麻可用粉碎機粉碎，紅棗去皮切碎。將這三種放入大碗中攪拌均勻，然後加入壹湯匙蜂蜜(夏天蜂蜜，冬天黃酒)和三湯匙水。因為蜂蜜很難攪拌均勻，所以先把蜂蜜和水放在火上加熱，蜂蜜就融化了。每天早晚給孩子吃壹勺。核桃仁性溫，有益氣清熱、潤腸補腎、斂肺平喘、止咳化痰的功效；芝麻性平，具有補血明目、祛風潤腸、生津止渴、滋補肝腎的功效；大棗性溫，有補中益氣、健脾和胃、補血的功效。這三種常用補藥合在壹起，可以補血、補腎、調理脾胃、潤腸。另外蜂蜜補虛潤燥，可以使這個方子不燥。冬天，黃酒可以加強補腎養血的功效。此方不僅能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，對小兒便秘也有非常好的治療作用。同時，這個方子兒童壹年四季都可以吃，對增強兒童體質有很好的作用。熱衷於給孩子補品的家長，不妨自己動手。
兒童咳嗽按摩
孩子咳嗽的按摩主要是家長經常拍拍孩子的後背。對於壹些風熱咳嗽、扁桃體炎的孩子，如果家長配合足部按摩，效果會更好。
1，拍拍背。嬰幼兒是不會吐痰的，即使痰已經咳出來了，也只會咽下去，但是會把胃裏的痰咽下去。劇烈咳嗽引起嘔吐時，常可見嘔吐物混有大量痰液。如果痰太濃，就不容易咳出來，尤其是壹些身體虛弱的孩子或者病情嚴重的孩子。父母因為身體虛弱，咳嗽無力，咳不出痰。當孩子咳嗽時，他們抱起孩子，用空空的手掌輕輕拍打孩子的後背，上、下、左、右。如果孩子在拍攝某個部位的時候咳嗽了，說明孩子的痰在這裏堆積了，要重點拍攝。孩子肩胛骨以下的大部分部位，也就是肺底，容易積痰。只要有痰液刺激，孩子就會咳嗽。壹旦痰液排出，咳嗽可暫時緩解。所以拍背可以寬胸理氣，促進痰液排出。父母壹定要經常拍拍孩子的背，幫助他們咳出痰來。最好是在孩子剛睡醒的時候和準備睡覺的時候拍拍孩子的背，讓孩子咳出痰來，幫助孩子入睡。
2.對於風熱咳嗽伴有咽痛、扁桃體炎的孩子，足底按摩也能起到治療作用。具體做法是:
1.先揉孩子足弓，壹只腳揉30次，上下揉。
②每個腳趾上下按摩20-40次。
③按摩腳背(不是腳底，是大腳趾根兩側的部位，這個部位是扁桃體的反射區。只要扁桃體發炎，這個部位就會很痛，家長很容易發現。按摩左右大腳趾5分鐘，按摩兩個大腳趾10分鐘。)重點按摩扁桃體反射區後，孩子喉嚨的腫痛會明顯減輕。按摩結束後，要及時給孩子多喝溫開水，也可以喝壹點鹽的淡鹽水。每天給孩子按摩兩次，然後配合食療。妳孩子的病很快就會好的。
上面介紹的食療偏方，成人也可以吃，只是食量稍大。