西醫不壹定能有效改善這種情況，但是如果用中醫長期調理，可以改善這種體質。中醫也有治療手腳冰涼的固定方子。如果呆在家裏，可以多做中藥湯劑或者藥膳。如果多年秋冬手腳冰涼，建議喝壹些滋補的中藥方劑。用唐遠代替茶，可以調理手腳冰涼。虛寒體質者，建議夏季少吃冷飲和生冷食物，多吃溫補食物。
手腳冰涼和心臟的血管有很大關系，因為血液是由心臟送出的，把氧氣帶到身體的各個部位。糖氧化後能產生熱能，手腳會暖和。壹旦心血管系統的功能受損，就會影響血液的輸送，造成手腳冰涼。
從中醫的角度來說，手腳容易發冷發麻，多是因為氣血不足，因為血液循環不暢，血容量不足，所以需要補氣血。
癥狀的主要原因
心臟虛弱，無法向身體外圍部位供血。
貧血，氣血兩虛，血紅蛋白和紅細胞偏低。
血管堵塞，或者發燒感冒都會影響大腦中樞神經系統，導致手腳冰涼。
交感神經功能出了問題，使肌肉在冷的時候無法收縮，產生熱能來抵禦寒冷。
方法
拒絕冷漠全面
想要擺脫手腳冰涼，就要從日常生活的方方面面入手，盡早開始運動、食療、藥膳、溫泉、按摩，讓妳擁有溫暖的四肢和紅潤的面色。
多吃點維生素e。
維生素E可以擴張末梢血管，對末梢血液循環通暢很有幫助。但是維生素E的作用比較慢，需要3個月才能見效，每天服用210-250IU就夠了。
告別冷飲和冷食
中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不能貪寒。吃了太多生冷食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致內生寒邪，入侵子宮。就像我們冬天喝點熱湯，吃點熱食，吃完了身體會稍微回暖壹點。而如果我們吃冷食，喝冷飲，我們的身體會明顯感到寒冷。所以女性要盡量吃有溫度的食物，盡量少吃冰淇淋和冷食。
有些女生為了減肥，每天不吃飯，只吃水果蔬菜，以為這樣既健康又“排毒”。其實很多瓜果也是涼性的。如果我們平時按照食物金字塔來吃，瓜果的寒性表現是和其他食物抵消的，所以不會對身體有傷害。但如果我們把它當成主食，甚至根本不吃別的，瓜果的寒邪就會消耗我們自己的陽氣。
熱食
棗
營養價值:民間有“日食三棗百歲不顯老”、“為了皮膚更好，粥裏加紅棗”等說法。大棗有補虛益氣、養血安神、健脾和胃的功效。紅棗富含環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質。能增強肌肉力量，消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養。
食物搭配:芪棗和湯(取黃芪15 ~ 30g，大棗10g，百合30g，燉30 ~ 40分鐘，然後配食材吃湯)。這三者結合起來對氣血兩虛的人非常有益，可以緩解疲勞、畏寒等癥狀，還能潤膚美白。
溫馨提示:中醫認為，大棗是補中、補腎暖胃、治陰虛的佳品。但由於痰多、腹滿、舌苔厚膩，肥胖患者應避免暴飲暴食。
精力
中醫認為，生姜能止嘔、解表、散寒。現代藥理研究表明，生姜中還含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥、蒜。生姜中的姜酚能刺激胃液分泌，促進消化。還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止膽固醇在肝臟和血清中的堆積。
早上的姜片:每天早上起床後，先喝壹杯開水，然後把姜去皮，切成薄片，放在盛有開水的碗裏燙4-5片，然後把姜片放在嘴裏10-30分鐘，慢慢咀嚼，不要壹下子全部吞下。
喝生姜大棗湯:每天早上取大棗10枚，生姜5片，蜂蜜20克，以湯代茶煎服，每天1次，特別適合冬天手腳冰涼的朋友。
提醒:生姜性微溫，過量食用會傷陰助陽，陰虛火旺者不宜多食。特別提醒大家不要吃腐爛的生姜，其中含有有毒物質黃樟素，可誘發肝癌、食道癌。
豆腐
豆腐富含維生素B2，是平衡人體耗氧量的重要物質。可以減少工作和活動時體內熱量的快速流失，不僅有助於維持精力，還能幫助妳提高耐寒能力。
北豆腐和血豆腐做成紅白豆腐，也是暖身的好菜。因為血豆腐對血虛寒證的人(除了怕冷，面色差，易疲勞)有特殊的補鐵、補血、強化營養的作用，從而達到暖身的效果。
紅白豆腐的做法特別簡單，就是把北豆腐和血豆腐切成條狀，壹起炒熟，調味。
龍眼
龍眼，俗稱“龍眼”，歷史上有南方“龍眼”、北方“人參”之稱。中醫認為，桂圓味甘，性溫，能補氣血，有助於火化燥濕。陰虛內熱者不宜使用。痰火、濕滯停飲者不宜服用。
冬天手腳冰涼的女性可以吃壹些紅棗桂圓粥來調理。
做法:大米200克，桂圓200克，紅棗5枚。大米洗凈，桂圓去皮，大棗洗凈，鍋中加水燒開。放入大米燒開，然後小火煨半小時，攪拌，放入桂圓和大棗小火15-20分鐘，加糖調味。
山藥
營養價值:山藥“主傷補虛，祛寒熱邪，補中益氣，常食可緩解女性手腳冰涼。”
食物搭配:山藥、紅棗、烏雞湯。做法:烏雞1只，山藥60g，大棗10，烏雞切成小塊，放入沸水中焯壹下，去除血漬；山藥去皮，切成滾刀塊；將所有材料放入湯鍋中，加入足量的水，小火煮2小時，撈出前撒上適量的鹽和味精。
當歸
中醫認為，冬季手腳冰涼是因為陽氣不足，血液無法運化到四足的末端。當歸補血活血，調經止痛，潤腸通便。冬天天冷，吃點當歸羊肉湯可以益氣補虛，特別適合血液循環不好，手腳冰涼的女性。有些產後虛損的女性還可以補血活血，調理體質。
做法:羊肉600克(帶皮或羊蹄筋切塊)，白菜、生姜適量，當歸2元，枸杞子3元，紅棗10枚。準備鹽少許，醬油和糖壹茶匙，酒1杯。將羊肉放入沸水中焯壹下，換水後放入鍋中。將姜、當歸、枸杞、紅棗、調料放入小火煨1.5至2小時，再放入白菜，煮20分鐘。
紅參
紅參是人參的熟制品，有補氣生津、復脈散結、益氣補血的功效。紅參對於氣血不足，陽虛的人來說是很好的滋補品。紅參可作為經常感到寒冷、手腳不溫、頭暈乏力、氣短氣短、胃寒者的滋補品。
泡茶:將紅參或幹參切片，放入碗或杯中，用開水沖泡，加蓋5分鐘後服用。
煮粥:紅參切成薄薄的丁片，早餐加少許粥。
咀嚼:將紅參切成薄薄的丁，取2~3片放在嘴裏咀嚼。是最簡單的服用方式，清爽香甜可口。
枸杞
枸杞是冬季進補的好選擇。枸杞是壹種極好的滋補品，含有人體必需的多種營養成分。其中蛋白質約占20%，脂肪約占10%，糖類約占40%，其余30%為無機鹽和多種維生素。主要用於治療肝腎陰虛、腰膝酸痛、視疲勞、糖尿病。
最佳吃法:冬天吃枸杞煮粥，可以搭配各種粥。枸杞還有壹個簡單的吃法，就是早晚嚼壹嚼。咀嚼的好處是枸杞中的營養成分會被吸收的更充分。
嚼枸杞的時候要註意食量減半，否則容易營養過剩。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想到治療的效果，壹天可以吃30克左右。
最佳搭配:山藥燉枸杞味道清新，低脂高營養，幫助新陳代謝達到美容目的，有降血脂的功效。更年期女性要多吃。
海參
營養價值:素有“海中人參”之稱，每100g海參蛋白質高達50g，並富含鎂、鐵、鋅等微量元素，對人體熱量代謝有重要作用。既能“暖身”，又是糖尿病、高血脂、冠心病患者的理想食品。
推薦用量:鮮海參，每餐50 ~ 100g。
食用搭配:為了提高功效，最好將海參、蝦、火腿、鴨、雞等動物原料混合在壹起，燉成各種香濃的湯。
貼心提示:海參性溫，易消化吸收，可作為兒童、婦女、老人的日常保健。適用於腎虛精血虛，痰多便溏者。
蜂蜜
每天服用溫牛奶和蜂蜜，可以補充人體所需的各種元素，增強身體免疫力。可以選擇滋養調理分泌型的蜂蜜。最好買新鮮的純蜂蜜。壹般市面上賣的蜂蜜大多都是經過加工的，長期使用無法見效。
蜂蜜姜湯做法:
步驟1。約十克生姜磨成糊狀。
第二步。把姜醬放入玻璃杯中。
第三步。註入沸騰的熱水。
第四步。待溫度溫熱，加入壹勺棗蜜，拌勻即可飲用。
每天早上和洗澡前喝壹次。兩個月後，妳會發現手腳冰涼的現象得到了明顯的改善，還能有其他意想不到的收獲。
蜂蜜姜湯的功效如下
1.改善手腳冰涼:使身體溫暖，明顯改善手腳冰涼的“怕冷”體質。
2.減肥:體重可以減少10公斤左右。
3.嫩膚:皮膚變得嫩滑。
4.瘦腰:去除多余的脂肪，讓腰線變細。
5.減少色斑:飲用生姜蜂蜜水壹年以上，面部和手背的老年斑會有明顯的改善，或消失，或有不同程度的減輕，或顏色變淺，沒有繼續增長的跡象。
黨參紅棗茶
黨參30g，紅棗10枚，水煎服，每日壹劑，用於茶飲。
功效:適用於脾氣虛、氣虛懶言、形寒肢冷。
寒冷會使人全身或局部血液循環不良，四肢血液循環受阻，導致手腳冰涼。中醫認為冬季手腳冰涼與氣虛、氣滯、陽虛有關，但手腳冰涼的癥狀可以通過中醫治療，方法是疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝。
措施
可以采取以下措施來改善癥狀:在飲食上，多吃熱的、溫的、能保持身體溫暖的食物。穿著時，要特別註意腰部和腿部的保暖。如果下半身是溫暖的，那麽上半身就不會覺得太冷。晚上泡腳，用38℃到40℃的水浸泡20分鐘，有助於促進血液循環。按摩湧泉穴，先用右手掌快速摩擦左腳心口。揉到妳覺得熱為止。每天早晚各揉100次，再揉每個腳趾其余部分100次。按揉氣沖穴(大腿根部內側)，此穴下有跳動的動脈。先按揉氣沖穴，再按揉動脈，壹按松壹松，交替進行，直到腿腳感到熱氣往下流為止。按揉，拍打腎俞穴(腰眼兩側)。稍微用力壹巴掌100。根據“動則生陽”的觀點，可以通過加強手腳的鍛煉來改善手腳冰涼的癥狀。當然也可以吃壹些中藥，看經驗豐富的老中醫，或者吃壹些治療手腳冰涼的藥物，比如驅寒補虛，效果也不錯。
日常食物:
1.吃西洋參。這是補氣的良藥，平和，滋補而不燥。可以單獨在水裏喝。
2.吃芝麻花生。富含維生素E和各種營養物質，有助於維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強四肢的血液循環。
3.多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
服用中藥:
中醫治療手腳冰涼有固定的方劑，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常更適合虛寒體質的人。不過還是請中醫開藥比較好。