女人煮什麽湯最能補氣血？女人最重要的是氣血。女人只有氣血充足，身體才會好。女人漂亮的臉蛋是靠氣血支撐的，所以女人要學會保養自己。我們來看看女人煮什麽湯最補氣血，最美容。
女性補氣血喝什麽湯最好？1八珍烏雞湯:配料:黨參20g、熟地黃、白術、茯苓15g、白芍12g、川芎9g、當歸、炙甘草6g、紅棗4枚、烏雞半只、生姜3片。做法:先把所有材料洗幹凈。將藥材略泡，紅棗去核。烏雞，去臟去尾，切塊。所有食材壹起燉制，用1000ml冷開水(約4碗)，蓋水燉制3小時左右，再加鹽食用，2-3人食用，或1壹日兩次。功效:補益氣血，滋陰調經。
當歸大棗老鴨湯:配料:老鴨350克，當歸10克，大棗50克，生姜10克，清水150克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法:將老鴨切碎焯水，當歸、紅棗洗凈，生姜切片備用。鍋洗凈，加水，姜片，老鴨，當歸，紅棗，大火煮開，燉50分鐘入味。功效:當歸具有補血養血的功效，對面部黃血虛、唇釘蒼白、心悸頭暈有壹定的食療作用。
胡愛山枸杞排骨湯:配料:排骨、枸杞、胡愛山、雞爪、紅棗、龍眼肉、鹽。做法:首先我們需要將排骨和雞爪洗幹凈，然後將排骨切好放入沸水中焯壹下，然後用清水沖洗壹下瀝幹水分，而雞爪洗幹凈放入沸水中焯兩分鐘，去掉腳趾甲後再洗。將所有材料放入砂鍋中，加水，大火燒開後改用小火燉，加入鹽攪拌兩小時後烹飪。
四物湯:配料:熟地黃、當歸、排骨、川芎、白芍、鹽。排骨洗凈，切塊，用開水焯壹下。然後將白芍、川芎、熟地和當歸洗凈備用。鍋中放入適量清水，將所有食材放入，大火燒開後，小火煮約1小時。然後加入適量的鹽，就可以吃了。功效:這個四物湯是普通食材和中藥結合，有食療的作用。經常食用，補血的作用非常明顯。
雙紅南瓜湯:食材:南瓜500g，紅棗10g，紅糖適量，清水2000ml。做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。功效:大棗能補脾胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，具有暖胃補血、活血散寒的作用。經常食用可以使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
雙紅補血湯:紅薯500g，紅棗10g，紅糖適量。2000毫升清水然後壹起煮。紅薯熟了，這個夏天紅糖常吃的甜品就上來了。
三紅湯:材料:紅棗、紅豆、花生。做法:準備好後將所有食材洗凈，然後放入砂鍋中，清水燉。兩個小時後從鍋裏拿出來，或者根據個人口味加入少量紅糖調味。月經期間會出現面色蒼白，頭暈目眩，可以服用這個三紅湯。
女人煮什麽湯最能補氣血？2 1，當歸紅糖雞蛋湯。
配方:當歸(3-4根須)，紅糖，1個雞蛋。
做法:選擇3-4個帶須的當歸，然後洗凈，雞蛋煮熟後去皮，然後將當歸、煮熟的雞蛋和適量的糖放入碗中，加入適量的水，中火燉20分鐘。
功效:當歸紅糖雞蛋湯是女性補氣血最簡單的湯，效果不錯。當歸有補血活血的功效，紅糖也有補血的功效。女性最好壹個月喝3-5次，不適合月經期。
2、人參大棗雞湯
配方:人參須2根，紅棗5枚，雞肉，1200ml水，米酒。
做法:將人參須和雞塊洗凈，然後加水和米酒，用中火燉1小時，再加入適量的鹽，用小火燉2小時。如果用電飯煲，可以設置燉2小時，然後保溫5小時。
功效:具有補氣養血的功效。人參、紅棗是女性補氣血的好藥材，而雞肉營養價值高，非常適合女性補氣血。
3.香菇枸杞紅棗雞湯
配方:雞肉10塊，香菇5個，猴頭菇3個，當歸2個，枸杞10塊，紅棗2個，水1升。
做法:將藥材(除枸杞外的所有藥材)和雞肉洗凈，放入鍋中，然後加水開始燉。煮沸後加入枸杞、適量米酒和調料，再用文火煮。
功效:此湯藥材具有補氣補血的功效，特別適合秋冬季節補氣補血。
4.補血益氣湯
配方:豬脊骨50g，黨參4個，紅棗3個，桂圓肉8個，枸杞20個，芡實40個，清水6碗。
做法:將豬脊骨切塊洗凈，用開水焯壹下，瀝幹水，然後撈起用冷水沖洗幹凈，再加入洗凈的中藥材，加入6碗清水，用中火煮至水只剩壹半，再加入枸杞煮10分鐘，加入適量鹽即可食用。
功效:具有益氣補血的功效。如果是關於女人煮什麽湯最補氣血，這個湯是個不錯的選擇。
5.豬血補氣湯
配方:豬血100g，豆腐100g，韭菜，骨頭湯，姜蒜切片。
做法:將豬血、豆腐洗凈切塊，韭菜切塊，然後將豬血放入開水中2分鐘撈起。用冷水沖洗幹凈，然後將骨湯加入幹凈的鍋中，煮沸後倒入豬血，再加入姜絲、韭菜、蒜片，煮沸後加入適量的鹽和胡椒粉，即可食用。
功效:具有補氣補血的功效。豬血含鐵量高，有補血養顏的作用，但不宜多吃，壹定要煮熟了吃。
女人煮什麽湯最能補氣血？3.八寶烏雞湯。
材料:黨參20g、熟地黃15g、白術和茯苓15g、白芍12g、川芎9g、當歸和炙甘草6g、紅棗4枚、烏雞半只、生姜3片。
練習:
1.先把所有材料洗幹凈。
2、藥材略泡，紅棗去核。
3、烏雞去臟、去尾，切塊。
4.將所有材料壹起放入燉鍋中，加入1，000ml冷開水(約4碗)，加蓋燉3小時左右，再加鹽即可食用，2~3人食用，或以1飲用，每日2次。
功效:補益氣血，滋陰調經。
第二，母雞艾葉湯
材料:老母雞1只，艾葉15g。
練習:
1.老母雞洗凈，切塊。
2.向砂鍋中加入足夠的水。
3.將雞塊和艾葉壹起放入鍋中。
4.大火煮沸後，轉小火煮至關火。
5.根據自己的口味加入適量精鹽調味。
6、分2~3次。月經期:每日1劑，連續服用2~3劑。
功效:益氣補血，健脾寧心。適用於體虛引起的月經過多、心悸、失眠、多夢、脘腹冷痛、舌淡脈細。
三四五塘
配料:熟地黃、當歸、排骨、川芎、白芍、鹽。
練習:
1.排骨洗凈，切塊，用開水焯壹下。
2.將白芍、川芎、熟地、當歸洗凈備用。
3、鍋內，放入適量清水，放入所有食材，大火燒開後，小火煮約1小時。
4.然後加入適量的鹽，就可以吃了。
功效:這個四物湯是普通食材和中藥結合，有食療的作用。經常食用，補血的作用非常明顯。
四。黃芪鱔魚湯
材料:鱔魚500克，黃芪30克，生姜，紅棗，少許鹽，味精和胡椒粉。
練習:
1.將黃芪和大棗洗凈；鰻魚被解剖、清洗並切成塊。
2.將鱔魚、姜放入油鹽鍋內，煎至鱔魚半熟；將黃芪、紅棗、鱔魚壹起放入鍋中，加入適量清水。
3.大火燒開後小火燉1~2小時，加鹽、味精、胡椒粉調味。
功效:補氣養血，健身養顏。適用於氣血不足引起的面色蒼白、精神疲勞。
五、花生杜仲牛尾湯
材料:花生60克，杜仲20克，1牛尾，生姜3片。
練習:
1.花生洗凈浸泡。
2.放杜仲。在鍋裏，撒上淡鹽水。小火翻炒。
3.買牛尾的時候請賣家清洗幹凈，然後放入沸水中煮10分鐘，再洗幹凈。
4.放入裝有生姜的砂鍋中，加水3000ml(約12碗水)，大火燒開後文火燉3小時左右，加入適量的鹽和油。這個量可以供3~4人使用。
功效:補血、補腎、強筋骨。