癥狀:胃腸道癥狀包括胃部灼痛、腹脹、口幹口臭、牙齦腫脹、食欲不振。胃火分為虛火和實火:
虛火表現為輕微咳嗽、食欲不振、腹脹、舌紅、少苔等。實火表現為上腹部不適、口幹、口苦。
胃火就是胃熱。胃火調理要遵循清熱化滯的原則，飲食上要有節制，少吃過熱的東西，少吃甜膩的食物，飲食上增加黃綠色蔬菜和時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並適當註意口腔衛生。在藥療方面，可選用川蓮、燈芯絨、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
降火藥方:鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。
蘿蔔汁味辛、甘、涼，屬肺、胃經。胃火的人可以喝蘿蔔汁進行調理治療。但不適合脾胃虛寒的口瘡患者。綠豆粥具有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火、清心胃火的作用。蓮子、芡實、山藥都是開胃品，西洋菜、生菜、生菜、西紅柿、枇杷都是助消化的食物。胃火過熱的人，也可以在隆冬吃西瓜來降火。
第二把火:肝火
癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、口幹舌燥、口苦口臭、肋骨。
脹痛，睡眠不穩，身體悶熱，舌苔厚。
肝火多由外界刺激引起，可以充足睡眠，調節情緒，穩定情緒。
保持
好心情有助於調節內熱。在藥物治療方面，肝熱者可與金菊花、冬淩草、夏枯草、白芍等藥物煎服。不宜吃辣、腥、太膩太酸、油炸的食物，以及羊肉、蝦、肥肉、烏梅等。
降火方劑:川貝母冰糖梨汁枸杞菊花茶。
梨有保肝、助消化的作用。菊花、枸杞對肝火過旺、用眼過度引起的幹眼癥有很好的效果。食物是透明的，
黃瓜、橘子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜。養肝可以多吃豬肝或雞肝，特別適合頭暈目眩、目赤眼幹、經常用腦的人。
第三把火:心火表現癥狀:心煩急躁，面紅口渴，心中發熱，
失眠、口舌生瘡等。
心火分虛火和實火:虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。
實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、易怒等。
心火上升會引起口腔疾病。控制情緒，減少緊張。
張的擔心少了。
以免心火過旺，誘發心腦疾病。保持良好的心態，寒溫適中，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的東西，戒酒，多運動。用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。
降火偏方:冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯，多吃寒苦食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶，多吃大棗、紅棗、百合或幹凈的動物胎盤，滋養心腎。虛火上升的人可以常喝冰糖蓮子湯清心潤燥。《本草綱目》記載蓮子“清心除熱”
除煩熱、清心火、養心安神外，對心火內盛引起的煩躁、失眠有很好的治療作用。百合性微寒，無毒，能補虛清心，除煩安神。百合、銀耳、玉竹熬制的甜湯，有清心養陰的作用。心臟強的人可以經常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮的茶，有清心火的作用。
第四火:肺火
表現:咽幹痛、咳嗽胸痛、口鼻幹燥、潮熱盜汗、手足灼熱、失眠、舌紅等。
肺主皮毛，多吃生冷食物，白蘿蔔、銀耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，多喝水，少吃肉類、巧克力等高熱量食物。除了肺火，呼吸、咳嗽、洗肺也可以通過深呼吸、主動咳嗽來幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。可以選擇空氣新鮮的地方，反復吸氣呼氣，盡量把肺部的氣體排出去。另外，每天咳嗽幾次也是壹種積極的保護性反射動作，可以有效地清潔肺部。
降火方劑:豬肝枸杞、羅漢果豬肺湯。
枸杞性涼，能清肝腎，降肺火，吃豬肝去肺火。中醫認為羅漢果性味甘涼，具有清熱涼血、清肺止咳、潤腸通便的作用，還可以治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛等。吃豬肺還能清肺熱，養肺陰。