心腦血管疾病患者如何護理自己？記住這六條建議。
1.少吃高脂肪食物。
心腦血管疾病患者最好不要吃壹些脂肪或膽固醇高的食物，以免增加身體負擔，加重病情。建議患者可以多吃魚、水果和蔬菜，少吃雞蛋，壹天壹個雞蛋即可。
食用粗糧
對於心腦血管疾病患者，建議平時多吃粗糧。粗糧含有復雜的碳水化合物和膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助身體排出毒素，控制病情。
3.註意肉和蔬菜的搭配
平時患者要註意葷素搭配，保證身體各方面的營養平衡。最好多吃素食，少吃肥肉。可以偶爾吃魚補充營養，對身體有好處。
及時補充維生素
心腦血管疾病患者應多吃新鮮果蔬，如西瓜、葡萄、西紅柿、蘋果、大白菜、獼猴桃等。這些水果和蔬菜含有豐富的營養成分，包括膳食纖維、維生素和各種礦物質，能促進體內胃腸蠕動和新陳代謝，能更好地排出血管中的垃圾。
多吃幹果
心腦血管疾病患者在日常生活中可以多吃幹果，如核桃、山楂等。這些食物既能滿足他們的渴望，又不會對他們的健康造成太大的傷害。
培養良好的習慣
心腦血管患者養成良好的生活習慣非常重要。平時要養成早睡早起的好習慣，適量運動，不暴飲暴食，不抽煙喝酒，養成好習慣會讓身體更健康。