1)註意吃有營養的食物。多吃高蛋白食物和高維生素食物，保證身體各種營養素充足，防止貧血和營養不良。對於貧血和營養不良，飲食中應增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞肉、魚肉、肝、腰等內臟。高維生素食物包括深色新鮮蔬菜和水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子和紅棗。每餐最好吃2-3個新鮮山楂，刺激胃液分泌。
2)註意酸堿平衡。胃酸分泌過多時，可以喝牛奶、豆漿、饅頭或面包來中和胃酸。胃酸分泌減少時，可以用濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁刺激胃液分泌，幫助消化。
二、不適合吃的食物:
避免引起脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
三、食療偏方四神腰花
配方:豬腎或羊腎1對，補骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角噴鼻劑10克。
制法:豬腎去筋膜，切塊切成細花，其余四料加適量水，煮半小時，加少許鹽，煮10分鐘。
功能:溫腎壯陽，強腸止瀉。
用法:65438+每天0次，吃腎花代替湯。
豆蔻白墨
配方:豆蔻15g，面粉1000g，酵母50g。
方法:將豆蔻磨成細粉。在面粉中加水，揉勻。面粉熟了，加適量堿水，把豆蔻粉抽出來，揉勻，做成白饅頭。
功能:溫中健脾，理氣止痛。
用途:可作為早餐主食。
山藥芡實粥
配方:芡實30克，幹山藥片30克，糯米50克，白糖適量。
方法:芡實、山藥、糯米煮成粥，用糖調味。
功能:健脾益氣，強腎止瀉。
用法:早餐和晚餐都可以吃。
荔枝粥
配方:荔枝肉幹50克，山藥蓮子10克，粳米100克。
制法:將荔枝肉幹、山藥、蓮子洗凈，加適量水煮至蓮子軟熟，再加入粳米煮成粥。
功能:健脾補腎。
用法:65438+每天0次晚餐。
薯蕷粥
配方:山藥100g(搗碎)，羊肉100g(煮熟搗碎)，粳米250g，羊肉湯適量。
制法:粳米加羊肉湯、清水，煮成粥，再加羊肉醬、山藥醬煮，調味。
功能:溫脾腎，澀腸止瀉。
用法:可作為早餐或零食食用。
由人參、大棗、大米或小米制成的大米
配方:黨參10g，大棗20枚，糯米250g，糖50g。
制法:將黨參、大棗浸泡半小時，取出湯汁，將糯米蒸熟，放上大棗，然後在湯汁中加糖熬成粘稠的汁，澆在棗米上。
功能:補氣，健脾，益胃。
用途:作為主食。