柿子含有大量的維生素C，不僅能降低血壓，還能保護心血管系統。臨床試驗早就指出，維持血液的高纖溶狀態有利於血栓形成。此外，洋蔥還是降血脂、預防動脈硬化的有效藥物，強烈建議多吃洋蔥。
降血壓的食物有蘑菇、山楂、洋蔥、木耳、胡蘿蔔等。同時要少吃含糖的食物，包括零食和甜食。當妳喝太多含糖飲料和含糖糖果時，糖會進壹步轉化為脂肪。應吃清淡、松軟、富含膳食纖維的食物，避免煎、炸、烤、炒、淋油等烹調方法。而是應該用蒸、煮、燉、煮、炸、溫拌、炒等烹飪方法。
經常吃葡萄對神經衰弱和疲勞有滋補作用。葡萄酒是壹種低酒精飲料，含有十幾種氨基酸、維生素B12和維生素p，葡萄中含有壹種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以阻止健康細胞癌變，防止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官移植患者減少排異反應，促進早日康復。血栓真正的“克星”其實是李子、橘子、桃子的汁液。它由十幾種天然水果制成，如青竹梅、余甘子、山葡萄、楊桃等。，結合蛋清，發酵。茶能提高人體抗氧化能力，降低血脂，緩解高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常喝茶可以軟化動脈血管。