什麽時候喝綠茶最好？
喝綠茶的最佳時間是早上喝綠茶，可以刺激食欲，提神醒腦。空腹不宜喝綠茶，因為空腹喝綠茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，對消化也不利。綠茶中有大量的鞣酸，會與蛋白質結合產生鞣酸蛋白，從而達到收斂的效果。睡前喝綠茶容易引起失眠，所以記得飯前喝綠茶，飯後、空腹不要喝茶，存放過久的綠茶也不要喝。經過壹天壹夜的新陳代謝，人體消耗大量水分，血液濃度高。早餐後喝壹杯淡綠茶半小時以上，對身體有好處。與其喝熱茶，不如喝濃茶。雖然都說早上喝綠茶會刺激食欲，但壹定要在早餐後半小時或壹小時後喝綠茶。
什麽時候是喝綠茶的最佳季節？
綠茶是夏天最好喝的，營養含量高，有降血脂、預防動脈硬化等藥用價值。比如夏天，體液會大量流失。這時候可以喝壹些苦寒的綠茶緩解癥狀，有壹定的調理作用，有清熱解暑、解毒的作用。綠茶收斂性強，富含氨基酸，能達到解渴降溫的效果，對抵抗電腦輻射有壹定作用，有去火降燥、提神醒腦、強心醒腦的功效。綠茶性涼，去火好，非常適合春夏飲用。夏天天熱，容易上火。綠茶有清熱、生津、止渴的功效。喝綠茶有助於緩解上火帶來的困擾。而且綠茶還具有很好的防曬和防輻射作用，綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能有效防止日曬。同時，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化和生理活性，是人體自由基的清除劑。經常喝綠茶有助於延緩衰老。
有哪幾種綠茶？
1，《碧螺春》:綠茶被譽為世界三大飲料之壹，那麽綠茶有哪些品種呢？最常見的品種是碧螺春，它創建於明朝，廣泛產於江蘇附近。茶葉很薄，像蝸牛壹樣卷在壹起，有壹種清新的味道。吃起來很順滑，有壹種特別的味道。
2.宋風綠茶:宋風綠茶是湖北赤壁的名茶。它的葉子以松樹命名，產茶的山也被稱為宋風山。宋風綠茶沖泡後色澤清亮，茶葉松散開放，沈澱在杯底。口感香甜，飲後有提神的作用。
3.峨眉茶:峨眉茶產於四川成都峨眉山，平均海拔1000米以上。峨眉茶已有3000多年的歷史。四川素有天府之國的美譽，人傑地靈，自然條件優越。生產的茶葉綠、香、甜、醇。
4.西湖龍井:西湖龍井是最著名的茶葉之壹，產於浙江杭州，宋代有記載。屬於炒茶的品種之壹。炒制後具有色綠、味香、味甜、形雅的特點，被壹致認為是國茶。
5.恩施尤魯:恩施尤魯產於湖北恩施。民國時期，被地方官員從炒茶改為蒸茶。恩施尤魯的顏色更暗更綠，口感更新鮮。喝了之後讓人心曠神怡，於是就被賣到外地，興盛了壹段時間。
綠茶的功效和作用
綠茶含有氨基酸、酚類衍生物、芳香物質、維生素等。這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚、兒茶素、維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血脂和膽固醇。因此。對於女性朋友來說，經常喝綠茶可以幫助消化，減脂減肥。綠茶中的茶多酚可以溶解脂肪，而維生素C可以促進膽固醇的排泄。綠茶中還含有茶甘寧，可以增強血管的韌性。經常喝的話，血管不容易破裂。因此，經常喝綠茶可以降低死於心臟病的風險。