菠蘿有什麽作用和好處？

菠蘿有什麽作用和好處？菠蘿是我們生活中很常見的水果。適當食用菠蘿對我們的健康有益。那麽菠蘿有什麽作用和好處呢？以下我為妳整理的資料，供妳參考。

菠蘿有什麽作用和好處？1菠蘿有哪些功能？

第壹，菠蘿有醫療作用。

每100g菠蘿果實含有高達30mg的維生素C，並富含水分。具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食、祛濕利尿的功效。適當食用對腎炎、高血壓患者有益。它的果肉和木瓜壹樣，含有壹種可以分解蛋白質的酶，所以可以軟化肉質，溶解血塊。菠蘿中的菠蘿酶是分解蛋白質的天然專家。還能溶解血管中的纖維蛋白和血栓，改善局部血液循環，消除炎癥和水腫，真正讓身體由內而外調整。此外，菠蘿蛋白酶具有消炎作用，能促進組織修復，富含維生素B1，能緩解疲勞，增進食欲，有利於產婦產後恢復。

第二，菠蘿有美白瘦身的功效。

其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤透明，還能有效去角質，促進皮膚新陳代謝，使皮膚健康。膚色較暗的人可以用菠蘿汁浸泡過的紗布擦拭，可以長期美白嫩膚。在洗澡水中加入壹點菠蘿汁可以滋潤皮膚，特別適合皮膚粗糙的人。飯後吃菠蘿或者喝菠蘿木瓜汁都是真正調整膚色的好方法。此外，菠蘿還含有壹種叫菠蘿酶的物質，能有效清除牙齒表面的汙垢，讓妳的牙齒潔白如玉。吃菠蘿不僅可以清潔腸道，幫助調節膚色，還有很強的分解油膩和減肥的作用。

第三，菠蘿還有開胃、助消化的作用。

菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。菠蘿可以刷新菜肴的味道，幫助媽媽解決寶寶厭食的問題。飯後壹小時吃菠蘿有助於消化。

需要註意的事項

1，家庭裝修後，很多人把菠蘿放在室內吸收異味，用過的菠蘿不能食用。

2、每次不要吃太多菠蘿，過量食用對腸胃有害。

3、菠蘿去皮切塊，切塊或片，用開水焯壹下再吃。

4.第壹次吃的寶寶只吃壹塊餅幹大小的。如果沒有異常，下次可以適當增加量。

菠蘿有什麽作用和好處？菠蘿有什麽作用？

1，清洗腸胃

妳經常擔心肉的含量嗎？菠蘿可以幫妳解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動。經常便秘的朋友可以試試壹個偏方:每天早上吃壹個新鮮的菠蘿。

2、滋養皮膚

豐富的維生素B能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發的光亮，同時還能消除身體的緊張感，增強身體的免疫力。

做法:它的果肉可以做面膜，是最甜的護理品。經常飲用其鮮汁可以消除老年斑，降低老年斑的發病率。

3.消除感冒

咳嗽和喉嚨痛是感冒最明顯的癥狀。除了躺在床上靜靜休息，不妨喝壹杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用，有效預防支氣管炎，但發燒最好不要吃。據醫學研究，自古以來，人類經常依靠菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。

菠蘿是壹種要求不高的水果。吃法很多，不管怎麽吃都很好吃。除了生鮮，還可以制成罐頭、果汁、蜜餞、脫水食品、鹹味食品等。它的莖也可用作飼料或提取成分制成保肝藥物。喜歡喝壹杯的可以自己釀菠蘿酒，只要用廢棄的菠蘿皮就行。釀造菠蘿酒後，剩下的皮子可以重新用來制作菠蘿醋，充分起到物盡其用的作用。菠蘿的香氣和酸味能促進食欲，消除疲勞。廢棄的菠蘿皮可以作為除臭劑放在冰箱裏消除異味，效果相當好。

4、幫助消化

吃飽了消化不良的時候，吃菠蘿可以幫助消化，緩解便秘。它有助於消化，主要是因為它含有菠蘿蛋白酶。這種酶可以分解胃中的蛋白質，補充人體消化酶的不足，恢復消化不良患者的正常消化功能。因為纖維素的作用，對便秘的治療也有壹定的效果。

5、有助於減肥

菠蘿幾乎含有人體所需的全部維生素，還有16種天然礦物質，能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘訣在於其豐富的汁液，能有效水解脂肪。可以有效地將菠蘿與食物混合或每天喝菠蘿汁，但不要過量或未經處理就生吃菠蘿。