人在乘船或乘車時，身體經常會突然改變方向，或者在垂直方向上突然改變，這會使前庭器官不穩定。同時，人的眼睛在看到場景的時候也會刺激大腦，所以眼睛和耳朵會向大腦發出不同的指令，大腦會覺得不對。這時候他們的大腦就會發出警告，讓人頭暈目眩，試圖通過嘔吐來緩解這種不壹致。
另外，如果手術時有壹些異常的感覺，運動時的壹些特殊情況往往會強化暈車的表現，比如在車裏感覺不舒服，或者周圍空氣不好，或者手術中經常遇到壹些復雜的交通狀況，都會對前庭器官產生壹些頻繁的刺激。
那麽如何預防暈車呢？
專家建議:
01不要吃得太飽，餓死在公交車、船、飛機前。盡早吃易消化的食物，不要吃油膩的食物。
妳要找不那麽顛簸的座位，比如前兩三排座位，往前看。
試著打開窗戶吸收新鮮空氣。
坐船盡量選擇大壹點的船，避免坐小船。
必要時準備壹些苯二氮卓類等抗暈車藥物，至少在上車前30分鐘服用。
可以聽聽廣播或者和別人聊天玩耍分散註意力。
回憶美好的時光和快樂的往事，有利於抑制暈車癥狀。
註:暈車，即暈車、暈船、暈機以及各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等疾病。
暈車的人在日常運動中也需要有針對性，可以定期適當的進行壹些可以提高自己前庭器官適應性的運動，比如秋千、原地轉圈、雙杠等等。
專家推薦幾種實用的補救方法:
1.嚼姜
姜的辛辣味可以抑制惡心嘔吐的感覺。需要提醒的是，生姜會使血液變稀。如果正在服用降壓藥，壹定要提前咨詢醫生。
帶壹個橘子
乘車前1小時左右，將新鮮的橘子皮表面向外向內折疊，然後對準兩個鼻孔，用兩個手指擠壓，皮膚上就會覆蓋壹層香濃的油霧。可吸入10次以上，途中可隨時吸入。
按壓手腕
如果感到胃部不適，感到惡心想吐，可以用拇指在手腕內側折痕下內關* 5厘米處，按幾分鐘，暈車癥狀就會減輕。
塗抹風油精
途中在太陽下或風池上塗風油精。也可以滴兩滴風油精在肚臍上，蓋上傷濕止痛膏。
4.盯著車的外面
適用於輕度頭暈嘔吐。如果眼睛盯著車內的物體，大腦會接收到“不動”的信號，使內耳和大腦不同步，進而出現頭暈。這時候可以盯著車外的壹個固定點(比如遠處的高樓)，這樣會保持內耳和大腦同步，緩解頭暈。