清肺食物，如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:能生津止渴，清熱止咳。壹種方法是把裏面挖空，用川貝母、冰糖、蜂蜜等熬煮。第二種是帶皮切塊，放在碗裏蒸。碗裏最好放冰糖。煮好後可以拌入蜂蜜，趁熱吃最好。三是將皮切成塊，用木瓜、蜜棗、豬骨煮湯，有清肺熱、開胃的功效。第四，將銀耳泡好後放入涼水中與梨壹起煮湯，根據不同口味加入枸杞和大棗。此外，還可以搗成梨酥，加入冰糖後食用，也可以清熱止咳。。化痰食物:屬性，功能1。水梨:性寒，潤肺化痰，止咳降火；2.白蘿蔔:性寒，順氣化痰止咳，清熱解毒；3.百合:性微寒，潤肺止咳，和4。菱角:不宜久服)7。銀杏(Ginkgo biloba):性溫，溫肺，益氣，止咳，祛痰，(銀杏有壹定毒性，慎用，小兒不宜食用)8。橘皮(陳皮):性溫，理氣，燥濕，化痰，止咳，健胃，9。海蟄皮(go)潤肺、止咳、——————————————————————————————————————————————————————————————————————————化痰食譜:(以下均為熱性食物)1。川貝冰糖燉梨:方法同上，2。白蘿蔔湯:3。白蘿蔔粥:4。蘿蔔姜梨茶:白蘿蔔，梨。海蟄皮(脫鹽)30克，開水燉，(適用於肺熱咳嗽，痰黃咯血)7。銀耳湯:銀耳6克，浸泡過夜，加10紅棗，及適量清水。煮好後加入冰糖即可食用。
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