食療方法:
白菊花茶
配方:白菊花5g，綠茶10g。
方法:將白菊花和茶葉壹起放入杯中，用開水沖泡。
功效:清肝瀉火，祛風止眩。
用法:常飲代替茶飲。
葡萄芹菜汁
配方:葡萄、芹菜適量。
方法:將葡萄、芹菜洗凈，搗碎取汁。
功效:滋陰清熱平肝。
用法:以上果汁用溫開水沖服，每日三次，1周。
天麻鉤藤湯
配方:天麻9g，鉤藤12g，石決明15g，藕粉20g。
制法:將前三味藥用布包好，加適量水，煎汁，藕粉用煮沸的藥液洗凈，白糖調味。
功效:平肝潛陽，熄風止眩。
用法:1劑量每天4 ~ 5天。
燉雪梨貝母:1雪梨，貝母6克。雪梨去核，川貝母放入梨中，蓋好孔，用白線紮緊，放入鍋中燉約1小時。待梨熟爛時，用湯1分次食用，每日3~5天。功效:本方用於發熱、咳嗽等。具有滋陰潤肺、清熱化痰的功效。
桑菊薄荷飲:凈桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。將五種食材放入茶壺中，用開水浸泡10分鐘，常飲，或涼後飲用。
絲瓜花蜂蜜飲品:幹凈絲瓜花10g。沸水沖泡，溫水浸泡10分鐘，加入適量蜂蜜，每日三次溫服。
鮮蓮藕姜汁:鮮蓮藕500克，生姜50克。蓮藕、生姜洗凈，切碎，用幹凈紗布絞汁。壹天內分次服用。
白鰻沙參湯:活白鰻250g，沙參15g，玉竹15g，百合24g，百部10g。將鱔魚去除腸內雜質，洗凈切碎，其余藥物加水適量，燉熟，加少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數日。
要想徹底擺脫陰虛陽亢的狀態，首先要補腎，補腎是先天之本，是人體生殖發育的根本，是臟腑功能的原動力。腎的本質在功能上可分為腎陰和腎陽，腎陰和腎陽相互依存，相互制約，維持人體的動態平衡。當這種平衡被破壞時，就會出現腎陰腎陽的病理變化，如腎陰不攝陽，就會出現陰虛陽亢的病理變化，即腎陰不足。人們發現冬蟲夏草性溫味甘，有補腎益肺的作用。是滋陰壯陽的名貴藥材。例如，《新本草》說它“保護肺，益腎”《藥性考》也說:“冬蟲夏草秘精瘦，專補命門。”《橘園小知識》也說:“用酒泡幾個缽子，治腰膝之痛，益腎。”凡腎虛者，選擇天然氨基酸含量高的福臨門冬蟲夏草4克，與瘦豬肉、雞肉或鴨肉等肉類同燉，多數腎虛腰痛患者服用壹個月即可取得良好療效。
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