夜間遺尿又稱“尿床”，是指4歲以上的兒童在夜間睡覺時無意識的排尿現象。尿床原因不明，可能與孩子膀胱容量小、睡眠時無意識的腹脹感、生理性加壓素缺乏或基因遺傳有關。壹般來說，孩子隨著年齡的增長會逐漸好轉。父母如何幫助孩子？
1.正視問題:讓孩子明白“只有自己才能改善尿床問題”，培養孩子改善夜間遺尿問題的責任感。2.環境準備:可以在孩子房間的角落放壹個便盆，方便孩子晚上醒來上廁所，也可以在馬桶旁邊點壹盞小燈，提醒孩子廁所的位置。3.自我訓練:通過行為療法幫助孩子自我訓練。建議如果孩子晚上想尿尿，應該起床後自己去廁所或便盆尿尿，也可以在睡前帶孩子進行壹次野外鍛煉。4.半夜上廁所:家長可以在半夜帶孩子上廁所，然後逐漸減少叫醒孩子的時間。5.飲水控制:晚上減少喝含咖啡因的飲料，晚上減少吃利尿成分的東西，睡前不要喝太多的水，養成睡前小便的習慣，以排空膀胱內的尿液，減少夜間尿床。(推薦閱讀:五歲以後，每天還尿床兩次以上。中醫有治病的法寶！如果孩子晚上尿床，要讓孩子參與隔天早上換床單的工作，增強孩子的責任心；不要因為擔心尿床而讓孩子把尿不濕放回去，以免養成孩子的依賴性。如果孩子前壹天晚上沒有尿床，應該肯定和表揚他，鼓勵他保持良好的行為。此外，還可以嘗試用“尿床記錄表”登記孩子的表現，讓孩子清楚地知道自己的表現和努力。黃醫生提醒，雖然尿床不是病，但可能會造成親子關系緊張。如果孩子尿床問題比較嚴重，建議先咨詢醫生，搞清楚是不是生理問題。家長也可以和醫生、孩子商量對策，找到合理可行的改善方案。談如何授權轉載原出處幫助尿床？