1.想生二胎怎麽辦？
1.采取避孕措施後想再次懷孕，該如何準備？
1)環。月經幹凈後第3 ~ 7天，拿取環證明到婦科門診取環。部分患者因放置時間長、取出困難、取出失敗或懷疑宮內節育器部分嵌頓，需要在超聲或宮腔鏡的引導下取宮內節育器。成功取環後，1正常月經來潮後可以嘗試受孕。
2)輸卵管結紮。可以攜帶輸卵管復通的證明到醫院做輸卵管復通手術。根據情況，手術可采用開腹手術或腹腔鏡手術。成功的患者可以在術後1個月內嘗試受孕。也可以去生殖中心治療，輔助生殖技術俗稱“試管嬰兒”，但時間長，費用多。
3)口服短效避孕藥。月經來潮1個月後，可以嘗試受孕。
4)避孕套。做好孕前檢查後，可以嘗試受孕。
5)定期服用緊急避孕藥。因為緊急避孕藥容易引起月經紊亂，建議在月經恢復正常後再嘗試受孕。
2.35歲以上的大齡女性要警惕風險。
隨著年齡的增長，卵巢功能下降，生育能力下降，不孕癥的發生率增加。如果出現不孕，應積極就醫，以免延誤治療時間。可以在生殖中心選擇宮腔鏡、輸卵管疏通、促排卵治療或輔助生殖技術，也就是俗稱的試管嬰兒技術。
隨著年齡的增長，老年女性卵子質量下降，受精卵染色體異常的概率增加，黃體功能不足。部分女性懷孕後自然流產或在孕早期胚胎停止發育，出現21-三體綜合征(即唐氏綜合征)等胎兒畸形的風險增加。因此，對於35歲以上的女性，孕期需要進行產前診斷，檢查胎兒染色體，排除胎兒唐氏綜合征的可能。檢測方法包括取絨毛、羊水、臍帶血檢測胎兒染色體。上述檢查是有創的，有並發癥的風險。目前在醫院開展的新壹代無創產前基因胎兒染色體檢查技術，可以從母血中提取胎兒DNA進行檢測，準確率高。
老年婦女的產科並發癥，如早產、妊娠高血壓和妊娠糖尿病的發病率正在增加。因此，應加強監測，並在高危妊娠專科診所定期檢查。
3.交貨方式的選擇
有人擔心年紀大的不如年輕人強壯，不夠強壯自然分娩。事實上，自然分娩主要與盆腔情況、胎兒大小、生產能力以及孕婦的信心和精神狀態有關。自然分娩過的媽媽，盆腔情況基本正常。再次懷孕時，孕婦孕期要註意合理飲食，可以去醫院的營養門診指導飲食，控制體重，減少巨大兒的發生；另外，孕期適當的運動可以讓妳保持充沛的體力，增加順產的幾率。
產婦的分娩過程通常比初產婦快，目前有無痛分娩方式，可以減輕自然分娩時的疼痛。當產婦產道松弛，胎兒不大時，不需要常規會陰側切。隨著胎次和年齡的增加，產後盆底功能可能減弱，如漏尿、女性私處松弛等，可在盆底專科進行產後盆底功能康復治療。
對於第壹胎選擇剖宮產的孕婦，分娩前需要了解原因、方法以及是否有肌瘤剔除。如果子宮下段只有壹次剖宮產，且術後傷口恢復良好，二胎可選擇在嚴密監護下自然分娩。
2、孕婦身體調理方法
備孕調養的妙招之壹:養血
健康的寶寶除了需要優質的精子和卵子結合成壹個好的胚胎，還需要壹個好的發育環境，就像好的農作物需要肥沃的土地來滋養壹樣。對於壹個寶寶來說，這片“沃土”就是媽媽健康的身體。中醫說女人以血為本，妳就要成為準媽媽了。要不要根據自己的狀態來補血，滿足胎兒的需求？
血生而為生命之本，運行於全身，滋養五臟六腑、筋骨，維持臟腑、經絡、五官、九竅、四肢的功能正常，同時維持人體及其各組織的生命活動。但當出現血虛、血瘀等問題時，就影響了健康。
①血虛先補。
血虛會影響全身的滋養，長期血虛會影響健康。如果皮膚幹燥，顏色蒼白無光澤，嘴唇和指甲顏色蒼白，嚴重者甚至沒有血色，月經量減少，出血蒼白，視力模糊變弱，應高度懷疑血虛。
補血對策
日常調養:日常生活要保持規律，保證休息和適量運動，不要過度勞累，因為中醫認為過度勞累會消耗陰血。同時也要註意情緒的自我調節。血虛的人容易出現抑郁、焦慮等情緒反應，而過度的情緒反應又會反過來暗中消耗陰血，必然導致惡性循環。
飲食調養:中醫認為壹般紅色或黑色的食物都可以補血，如桑葚、牛肝、羊肝、胡蘿蔔、烏雞、紅棗、紅糖、紅豆等。脾胃是氣血生化之源。甜食過多會阻礙氣血的生成，所以要少吃甜食。此外，我們應該少吃刺激性、過冷和過熱的食物，這對脾胃的保養也有好處。
②瘀血由疏養。
如果血液失去流動性，停滯不前，就會轉化為瘀血，阻礙血液的正常運行。和血虛壹樣，不會滋養全身，必然影響身體健康。但血瘀並不是真正的血虛，需要用溝通來滋養。
壹般血瘀的人，身體某個部位可能會有針刺壹樣的疼痛，夜間更嚴重；口幹喉燥，但只想用水漱口卻不想咽下去；月經經常推遲，痛經更嚴重，月經量顏色更深或血塊更多；皮膚粗糙，不易觸摸，舌可見藍色或紫色斑點。
促進血液循環對策
日常調養:運動可以促進身體的血液循環和新陳代謝，是最簡單的促進血液循環的方法。每天可以鍛煉半小時左右，最好選擇自己喜歡的運動，這樣可以堅持下去。
飲食調理:香菇、桂圓、蓮子、山楂、核桃、花生等食物也有活血的作用。但要註意少吃冷食或冰淇淋等冷凍食品。
備孕調養第二招:補氣
中醫所說的氣，是壹種能量，是人體的生命力，是人體形成和維持人體生命活動的物質基礎，是不斷運動的具有強大生命力的精微物質。元氣不足會導致臟腑功能低下，身體處於虛弱狀態，表現為:氣短、懶言、全身乏力、聲音低沈、氣短、動時易出汗、頭暈、心悸、食欲不振等。如果身體壹直處於這種“生病”狀態，怎麽談優生優育？
補氣對策
日常護理:氣虛的人往往精神狀態低落，要打起精神，樂觀、開朗、快樂地面對生活。由於元氣不足，臟腑功能低下，適應寒暑變化的能力差，寒冷氣候來臨時容易感冒，要特別註意保暖。
值得壹提的是，氣虛的關鍵是補氣，但由於氣虛往往伴隨著內臟的具體情況，壹般人很難做出正確的判斷，所以需要請專業的中醫來幫助用藥。
飲食補氣:註意飲食均衡，營養豐富，飲食多樣化。可以多吃牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、香菇、山藥、桂圓等。忌食生冷、油膩、辛辣等食物。
備孕調養第三招:養心
中醫有句話叫“藥補不如食補，食補不如重癥，重癥不如精神護理”。所謂精神護理，主要是指精神調理。月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，每個人都有情緒，情緒的好壞也決定了身體健康的狀態。壹般情況下，安靜流暢，平靜和諧，豁達，從容溫柔比較合適。
開朗的心情和開朗的性格不僅有利於健康的心理，還能增強機體的免疫力和新陳代謝能力；在孤獨、抑郁、失落、自卑等負面心理的影響下，久而久之就會出現身體健康問題，這對即將懷孕的準媽媽來說是不利的。中醫認為，父母的心理狀態也影響懷孕，懷孕後也會因為“外象內感”而影響胎兒的心理發育。
刷新對策
運動:運動是健康的最大法寶，經常參加各種娛樂活動。在戶外放松，或散步，或放風箏，甚至和朋友打羽毛球都是忘記壓力的好選擇。
清心養神:北宋科學家沈括在《蘇神·梁芳養生論》中寫道:“心安即感物之輕，和則應物之順，外光之順，以便進行身體準備。”“清心養心”是自古以來的養心方法。通過保持心靈的寧靜，可以達到氣血通暢、臟腑和諧、陰陽平衡的健康狀態。
睡覺安神:古人說“不找神仙也能找到安眠藥方”，睡得香也是世界衛生組織的健康解釋之壹。然而，現代的生活方式導致許多年輕人有熬夜的習慣。對於準備懷孕的人來說，保證充足的睡眠是非常必要的。為了提高睡眠質量，必須保持房間安靜，溫度和濕度適宜，保持空氣清新，經常通風，使床舒適。
飲食:大棗、酸棗仁、燕麥、牛奶、魚、菠菜、鮮蓮藕、胡蘿蔔都是不錯的選擇。
備孕調養第四招:保健
保健是指全身調理。中醫認為，人是壹個整體，人體的五臟在生理上是相互聯系的，有相互發展的影響。就是壹個器官出問題也會導致其他器官出問題，所以中醫提倡的孕前準備講究的是全身調理，而不是單獨護理壹個器官。但由於肝脾腎的功能對女性的氣血影響最大，所以孕前更要註意其調理。
養生對策
滋腎:腎是先天之本，負責生殖、生長發育。如果腎功能不完善，會影響懷孕，甚至導致不孕或流產。“藥補不如食補”，滋腎也不例外。壹般對腎臟功能有益的食物有豬腰、牡蠣、核桃、海參、蝦、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥。此外，還應註意適量運動，可增強體質，強筋健骨，固腎氣；夫妻生活要適度，不勉強，不放縱；按時休息。
養脾:脾是後天之本，氣血不足，養不出胎兒。補脾，可以多吃紅薯、土豆、薏米、香菇、百合、蓮子、山藥、栗子、大米、蜂蜜等食物。
養肝:肝腎同源，肝血不足或氣血不暢也會影響懷孕。飲食養肝主要要註意保持五味，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，避免暴飲暴食或饑餓感不均。無論是否準備懷孕，少喝酒都是值得提倡的。長期大量飲酒會損害肝功能，對健康有害。中醫認為，肝喜達極限，厭惡抑郁，所以要保持心情舒暢。經常生氣或發怒會導致肝氣氣血不暢。
什麽時候進行孕前護理？
壹般感覺身體健康的女性，在準備懷孕前3個月就可以開始調養了。如果覺得身體健康不理想，需要調養6個月到1年，才準備懷孕。
需要註意的是，由於每個人的體質和生活條件不同，調養也有壹定的差異。在計劃懷孕之前，可以請專業的中醫進行適當的指導。