1.經常洗腳
在腳上使用爽身粉
使用止汗劑
4.經常換襪子
穿透氣的鞋子
6.睡前用酒精擦腳，撒點除臭粉，然後用塑料袋套住腳，誘導出汗，第二天洗腳。
部門，然後幹，壹個星期，然後每周壹次或兩次。
7.經常泡腳
8.用茶包燒開水，然後泡腳20到30分鐘，擦幹後撒上爽身粉，防止腳臭復發。
9.粗鹽也可以溶解在氣泡水中。
10.醋酸鋁、碳酸氫鈉、醋溶於水泡腳，都有除臭作用。
11.冷熱交替泡腳有助於減少出汗，防止腳臭。
12.保持冷靜
13.註意飲食
14.不要讓妳的腳過度勞累
腳氣(腳臭)是由於體內小汗腺分泌旺盛，小汗腺的分泌物在細菌和黴菌的分解下產生惡臭。出汗促進細菌容易繁殖，所以腳臭常與多汗癥有關。
自我治療的註意事項:
(1)
註意清潔，保持皮膚幹燥，保持雙腳清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。
(2)
平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免出汗過多，加重腳臭。
(3)
積極排除誘發因素，如汗腳、足癬等。
(4)
不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜。
(5)
情緒要安靜，激動容易誘發出汗，加重腳臭。(6)
這種疾病主要通過外治法來治療。
自主療法:
(1)
將腳放入50-60℃的熱水中數次，每次15分鐘，每日1-2次。
(2)
用重物將絲瓜壓平做成鞋墊，可以去除腳汗引起的腳臭。
(3)葛根15g，研成細粉，加白酒15g，加水適量，煎後洗腳，每日1次。1周後，汗腳引起的腳臭就可以去除了。
(4)洗腳時，在水中加入10-15毫升米醋，混合後泡腳約15分鐘，每天1次，連續3-5天，腳臭消失。
(5)
洗腳時，在熱水中加入50g明礬，浸泡約10分鐘，去除腳臭。