耳鳴建議通過日常飲食、按摩、藥物治療。通過調整日常生活和飲食療法，保證睡眠，不熬夜。睡前用熱水泡腳，促進睡眠。不要長時間戴耳機，防止外耳道炎，盡量不要長時間呆在嘈雜的地方。減少脂肪攝入，降低血液粘度，防止動脈硬化，導致耳朵供血不足，耳鳴。通過按摩耳朵來調節，可以在下班後暖手，慢慢按壓耳廓，摩擦按摩，同時放松，從而放松耳朵裏的神經。也可以通過檢查結果選擇合理的藥物疏通擴張血管，如西比靈等藥物。耳鳴建議患者在日常生活中盡量避免被過大的壓力長時間糾纏，導致精神緊張或疲勞。耳鳴是壹種常見的癥狀，其特征是在沒有相應的外部聲源或電刺激的情況下，耳朵內有僵硬的主觀感覺。耳鳴可為單側或雙側耳鳴，可伴有裂隙，持續或間歇，可為高頻或低頻。耳鳴的病因很多，如聽覺系統疾病、外耳道耵聹栓塞、外耳道異物、中耳炎、耳硬化癥、美尼爾氏病、突發性耳聾、噪聲性耳聾、老年性耳聾、聽神經瘤等。還有全身性疾病，如心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化、精神緊張、抑郁、甲狀腺功能障礙、糖尿病、頸椎病、顳下頜關節紊亂等。
耳鳴的治療應重視病因治療，同時結合藥物治療，可使用血管擴張劑、鈣拮抗劑、耳鳴抑制劑、神經營養劑等。對於精神緊張和抑郁的患者，可以采用心理咨詢或調試，可以掩蔽耳鳴，采用習慣化治療。
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