雙仁粥適合健脾益氣、養血養心。
在我們身邊，有很多老年人或者女性，都會有氣血不足，面色蒼白，脾胃虛弱的情況。在這種情況下，我們可以通過補血的飲食來幫助身體恢復。雙仁粥是用非常適合補血益氣的濃縮食材熬制而成，非常適合貧血、氣血不足、脾胃不適的人食用。
酸棗仁功效:
酸棗仁是酸棗仁的核心，酸棗仁是壹種常用的中草藥。酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津的功效，可用於治療失眠、驚悸、健忘、體虛、多汗、口渴、鎮靜、助眠。其實酸棗仁就是棗核，很多地方也叫酸棗仁、酸棗仁、酸棗仁等等。酸棗仁的作用很多，不僅養肝、安神、斂汗，還能治療體虛、盜汗等癥，如失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等。
側柏的功效:
柏子仁具有養心安神、潤腸通便的功效。側柏葉可用於心悸、失眠血虛者；陰虛血虛型便秘。還可用於治療陰虛盜汗和小兒癲癇。側柏葉性平，不寒不燥，味甘滋補，辛溫潤，氣息芳香，能透心腎，益脾胃，作為滋補劑使用是適宜的。側柏的香氣滲透心臟，滋養血液。與茯苓、大棗、生地、麥冬同為濁中之清品，主治神疲、驚悸、面色憔悴、皮膚瘙癢，均有益於滋養心血。
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配方:酸棗仁10g，側柏仁10g，紅棗5枚，粳米10g。
方法:先將酸棗仁、柏子仁、大棗炒熟，取汁去渣，用粳米煮粥。粥裏加紅糖，微煮。
功效:健脾益氣，補血養心。
用法:65438+每天0 ~ 2次，空腹溫食。
雙仁粥是壹種以大棗和柏子仁為主要原料的粥。口感綿軟，香甜可口，具有極高的治療價值。對身體虛弱、多汗、失眠、易怒等疾病有非常好的治療作用。還有老年人、婦女常出現的氣血不足、失眠健忘、心悸怔忡等疾病，也有較好的療效。