1.關節痛肢體表現為關節疼痛、遊走，尤其是膝、踝、肘，或者同時不活動。在初始階段，它們伴有惡寒和發燒的癥狀。治療方法是祛風通絡，散寒利濕。蛇、蟲等能活血通絡、祛風止痛的食物可用於飲用，可緩解局部紅腫熱痛癥狀。2.疼痛關節痛:四肢關節疼痛劇烈，天冷時更厲害。暖和時會減少，關節不利屈伸，天冷，局部有冷的感覺。治療方法是散寒止痛，祛風除濕。可以選擇0.5斤的童子鱔魚，陰幹後用1斤白酒浸泡，1個月後飲用，每次用酒50毫升，每日2次。童子鱔性溫，善逸，有舒筋、祛風除濕之功，可緩解局部腫痛、熱痛，防止病變逸散至其他關節，對肩肘關節運動障礙有較好療效。3.梗阻:證候為四肢關節沈重麻木，痛點固定不動。行動不便，還可能出現下肢水腫。治療方法是健脾燥濕，祛風散寒。薏米、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹癥狀。4.熱性關節痛:關節疼痛，疼痛處有灼熱感，或腫脹，疼痛摸不到，關節不能活動，有發熱、口渴、煩悶等全身癥狀。治療方法是清熱通絡，祛風除濕。苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等食物具有清熱解毒的功效，可緩解局部發熱疼痛。現代醫學認為，肥胖、脫鈣和維生素A、D缺乏與寒腿的形成有關，所以在飲食中要註意鈣的攝入，特別是老年人，每日鈣含量不少於1200mg，牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜水果含鈣高，維生素A、b1、胡蘿蔔、紅辣椒、蘋果、粗糧和綠色蔬菜水果含鈣高。當然，要適當控制飲食總量，防止肥胖。
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