配料:上等茶葉3g，紫蘇葉12g，澤瀉12g，山楂12g。(此方子出自中醫減肥的方子)
做法:後三種研磨成粗粉，與茶葉混合，收集保存。每次適量，開水沖服，作為茶飲。
技巧
1，紫蘇葉，澤瀉，山楂都有壹定的利水減肥作用。紫蘇葉，味辛，新城加速新陳代謝，減脂減肥；同時，澤瀉味寒，能消除身體水腫，加速新陳代謝，非常適合下半身肥胖的人。
2、需要註意的是，使用澤瀉時，不能過量使用，因為寒性行為會使身體難以承受。這個減肥配方是中醫處方藥，可以當茶喝，但是要慎用。
2、薏米減肥茶
材料:薏苡仁10g，山楂5g，鮮荷葉5g。
做法:先用清水將材料洗凈，再用熱水煮開即可飲用。如果想好吃，可以加點糖調味，味道會更好。
技巧
1.這個方子裏的主料是薏米，又名薏苡仁，可以健脾利濕。它可以排出增加體重的多余水分，通過新陳代謝將多余的脂肪和糖分轉化為能量，並且富含纖維，有助於減肥。薏仁含糖粘度高，有礙消化。還是要調整食物種類的重量，配合運動來達到減肥的目的。
2.配方中加入山楂，具有很強的降血脂和消除體內多余脂肪的作用，可以提高減肥效果。同時新鮮荷葉5克，含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等基本成分，減肥效果很好。
3.需要減肥的人要註意配方中的材料禁忌，虛胖者慎用。
3、決明子炒山楂減肥茶
配料:決明子10g，炒山楂5g，陳皮2g，甘草壹兩片。
做法:加入500毫升水，壹起煮沸，然後文火煮三分鐘，立即出鍋，避免藥性被藥渣吸收。分成三份，每天壹份。如果妳拉肚子，隔天服用。註意，不要加糖。
技巧
1.占配方大部分的決明子，微寒，含大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽酮、大黃甲醚。能顯著降低甘油三酯和膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，潤腸通便，降血脂，清肝明目，具有強大的去脂功能。同時，山楂具有活血化瘀、消食化積、幫助消化、降低膽固醇和甘油三酯的作用，還具有壹定的減肥作用；再加上陳皮和甘草進行調味，陳皮也有健胃的功效。
2.這個配方的減肥茶有明顯的瘦身作用，決明子的分量比較大，瘦身速度還是比較滿意的。需要註意的是，決明子性寒涼，比較適合熱體質的人減肥。
3.決明子有類似大黃的止瀉作用，長期服用對人體有害，甘草服用過量容易水腫，所以這個方子可以起到很好的減肥作用，但是不建議使用。