2.經常洗熱水澡:洗熱水澡可以達到和全身上下關節熱敷壹樣的實際效果，可以有效緩解患者關節疼痛的癥狀。經常在早晨感到關節肌肉僵硬的RA患者，可以洗熱水澡、熱沙浴，或者在患側關節上敷冷濕墊10-15min，也能達到緩解關節疼痛的實際效果。
3.經常鍛煉拉神關節:發現每天做壹些拉神關節的鍛煉，可以明顯減少關節疼痛的頻率。拉伸時，需要從上至下逐漸拉伸全身所有關節，壓縮力度以不產生疼痛為準。
4.必要時使用拐杖:臨床醫學證明，RA患者使用拐杖行走時，可減輕足部、髖關節、踝關節20%以上的工作壓力，並能更快地維持腿部關節。
溫馨提醒:知道如何預防類風濕性關節炎後，大家要隨時隨地提高警惕，做好預防措施，不讓自己和親人患上該病。類風濕性關節炎早期癥狀不明顯，患者通常選擇不正確治療。但在疾病的中晚期，患者會因為治不好或堅持不下去而放棄治療，聽之任之，從而影響患者的日常生活作息。治療風濕性關節炎不再困難。類風濕性關節炎發生後，壹定要高度重視，壹定要去正規醫院，密切配合治療，促進病情盡快緩解，盡可能不留並發癥和後遺癥，將疾病的影響降低到較低水平。