血瘀的形成:
血液的正常運行主要與心、肺、肝、脾等臟腑的功能，氣的升固，脈道的暢通，寒熱等內外環境因素有關。凡能影響血液正常運行，造成血液運行不暢，或使血液離開經絡，積聚瘀血的內外因素，均可導致瘀血的形成。
擴展數據:
壹種活血化瘀的食品:
1，葡萄。從65438到0997，專家發現，每天喝三杯紫葡萄汁，可以使血小板的凝集減少40%，這與阿司匹林的溶栓、抗凝、纖溶作用非常相似。特別是葡萄皮中含有的黃酮類物質，對預防心腦血管疾病有壹定的作用。所以葡萄是活血化瘀的水果之壹。
2、黑木耳。具有益氣強身、滋腎養胃、活血化瘀的作用。能抗血栓形成，降低血脂和脂質過氧化，從而降低血液粘度，軟化血管，使血流通暢，減少心血管疾病的發生。黑木耳還有很強的吸附作用，有利於及時排出體內的代謝廢物。
3.山楂。中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，對於血瘀型痛經患者是很好的食療佳品。山楂有活血化瘀，幫助消化的作用。消化功能不好的人可以吃點山楂。
百度百科-血瘀
人民網-哪些食物可以活血化瘀？壹種活血化瘀的治療配方