九種體質辨識與中醫五行調理，不同的體質，需要不同的養生方法，我們首先要了解自己的身體，辨識自己的體質，這樣才有針對性的養生，下面我們就來看看九種體質辨識與中醫五行調理。
九種體質辨識與中醫五行調理1壹、平和體質
什麽是和平憲法？
和平憲法，又稱“和平品質”，是最穩定最健康的憲法！和平體質的特點是體態適中，面色紅潤，精力充沛。愛好和平的人約占三分之壹。男多女少，年齡越大，和平憲法的人越少。
和平憲法的常見表現？
面色、膚色潤澤，毛發濃密有光澤，眼睛容光煥發，鼻翼光亮潤澤，嗅覺順暢，唇色紅潤，不易疲倦，精力充沛，耐寒熱，睡眠好，食欲好，大便正常，舌紅，苔薄白，脈溫強。
二、陽虛體質
什麽是陽虛體質？
陽虛是指陽虛衰衰的病理現象。特征與寒性體質相似，為陽氣不足，伴有畏寒乏力、四肢冰冷、口唇蒼白、氣短懶動、眨眼無力、男性遺精、女性白帶松散、易腹瀉、尿頻、性欲減退等寒性癥狀。陽虛體質的人總是怕冷，手腳不溫，容易出汗；喜歡熱食，精力不足，多睡覺。陽氣不足的人往往會表現出不好的情緒，比如肝陽不足的人會害怕，心陽不足的人會難過。所以要善於調整自己的情緒，消除或減少不良情緒的影響。
陽虛體質的特點；
五臟陽虛:
心陽虛。同時看到心慌，胸悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。
肝陽虛。同時可見頭暈、兩側不適、乳房疼痛、抑郁。
脾陽虛。也見食欲不振，惡心和打嗝，便溏，和酸味。
腎陽虛。還可見腰膝酸痛、尿頻或尿失禁、陽痿早泄、性功能障礙等。
肺陽虛。咳嗽，氣短，不能呼吸，聲音低，說話懶，痰如沫。
第三，陰虛體質
什麽是陰虛體質？
類似於固本體質，以陰血不足為特征。發熱的癥狀有:經常口渴、咽幹、失眠、頭暈、易怒、脾氣不好、皮膚暗沈、消瘦、盜汗、手腳出汗發熱、小便黃、大便硬、經常便秘等。，舌紅津液少。
陰虛體質的特點；
總體特點:陰道液少，主要表現為口幹咽燥、手足心熱等虛熱表現。
第四，氣虛體質
什麽是氣虛體質？
氣虛體質是指人的體力、體力、精力不足，稍有工作就疲勞，免疫功能和抗病能力低下。簡單來說就是元氣不足導致的壹系列病理變化，稱為氣虛。
氣虛體質的特點；
體型偏瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，聲音低沈，經常自汗，尤其是活動時，心慌，納差，舌淡苔白，脈弱是其基本特征。
如果生病了，癥狀會加重，或者伴有氣短、懶動、咳嗽、氣喘；或者吃的少，腹脹，便溏；或脫肛、子宮脫垂；或心悸、精神疲勞；或腰膝酸軟，尿頻，男子遺精早泄，女子白帶。
五、血瘀體質
什麽是血瘀體質？
血瘀體質是指全身血管不那麽通暢，有潛在的血瘀傾向。在氣候寒冷、情緒紊亂等情況下，容易出現瘀血或梗阻，即血瘀。淤血的地方會青壹塊紫壹塊，痛壹塊，幹壹塊，癢壹塊，還有壹個瘤塊。當然，這部分的功能也會受到影響。
血瘀體質的人都是胖瘦相間，皮膚幹燥，暗黃。頭暈、心悸、健忘、失眠、手腳麻木。
第六，濕熱體質
什麽是濕的？什麽是熱？
我們看中醫，經常聽到醫生說“濕熱”。那麽，什麽是濕熱，濕熱的表現有哪些，需要註意哪些問題呢？要了解濕熱，首先要了解什麽是濕，什麽是熱。
所謂濕，就是所謂的水濕，它有外濕和內濕之分。外濕是由於氣候潮濕，在雨中或潮濕的室內涉水，使外界水分侵入人體所致；內濕是壹種病理產物，往往與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水濕”的功能。如果身體虛弱，消化不良或暴飲暴食，吃了太多油膩和甜食，脾就不能正常運化，水濕就停止了。而且脾虛的人也容易吸引外濕的侵襲，往往是脾胃受阻所致，所以兩者既獨立又有聯系。
所謂熱，所謂熱，是壹種熱像。但濕熱中的熱與濕共存，或因夏秋天氣較重，濕熱結合侵入人體，或因濕氣長期滯留，熱轉化為熱，或因“陽熱體質”，濕氣“由陽轉熱”。所以濕熱共存是很常見的。
濕熱體質的表現特點:
特征和癥狀:面部和鼻尖總是油光發亮，易長粉刺和癤子，經常感到口苦、口臭或口中有異味，經常大便粘稠，小便發燒，小便發黃，女性常有黃顏色，男性陰囊常濕多汗。濕熱體質的人有多易怒。
常見皮膚病:痤瘡、濕疹、銀屑病、帶狀皰疹、濕癬、脂溢性皮炎、酒渣鼻等。
七、痰濕體質
痰濕體質是什麽？
痰濕體質是指人體臟腑功能失調時痰濕的內在表現，易造成氣血津液運化失調，水濕停滯，痰濁積聚。常表現為肥胖、脘腹脹滿、胸悶、痰多、易嗜睡、體重不適、喜吃肥甘醇酒、舌質肥厚、舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不當、先天稟賦、老年久病所致。
發病傾向:易患口渴、中風、胸痛等。，對梅雨和濕重環境適應性差。治療上應以祛濕化痰為主，註意調護，改善痰濕體質，預防痰濕證。
八、氣滯體質
氣滯體質是什麽？
人體之氣是人體生命運動的基礎和動力。生命活動的維持必須依靠氣。人體之氣，除先天稟賦、後天環境、飲食營養外，與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以，身體的各種生理活動，本質上都是氣在人體內的運動。“氣滯”是指氣不能到達外部，而是積聚在內部。中醫認為，氣郁多由抑郁、不快引起。氣長期郁結會導致血液循環不暢，嚴重影響健康。
氣滯體質的特點；
1.憂郁，脆弱，不快樂；
2.多愁善感，憂郁不安；
3.經常無緣無故嘆氣，容易心慌，容易失眠；
4.容易受到驚嚇，遇事容易感到害怕；
5.舌紅，苔薄白，肋骨或乳房容易脹痛；
6.對外界環境的適應能力:對精神刺激的適應能力差；不適合雨天。
九、特殊體質
什麽是特殊體質？
特發性體質又叫特異性體質缺陷和過敏。“特別”是什麽意思？是壹份特殊的禮物。是指由遺傳因素和先天因素引起的處於特殊狀態的體質，主要包括過敏性體質、遺傳性疾病體質、胎兒體質等。
特殊體質的特征:
特殊體質的表現有很多。比如有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏。有些人的皮膚容易出現蕁麻疹，由於過敏，皮膚往往會出現紫紅色的瘀點和冷性的瘀點，而且皮膚往往壹抓就變紅，有點類似於西醫所說的過敏體質。
九種體質識別與中醫五行調理2其實體質可以根據身體狀況分為九種，也可以根據妳出生的時空來判斷。如何判斷？或者用中醫的核心理論:陰陽五行。
其中，五運六氣的影響占了很大比重。
就像壹棵樹苗，如果妳給它不同的土壤和環境，它的生長就會不壹樣。
土壤環境就像地域壹樣，所以南北半球的人體質不同。特別是背景甚至出生年份對人體健康也有影響。同年出生的壹代面臨著不同的機遇和挑戰。這叫與時俱進造英雄。
家庭環境和父母養育也關系到壹個人的成長和發展。身體素質，尤其是壹個人的氣質，也是受家庭影響很大的，就像壹粒種子在不同季節不同月份吸收的雨露陽光壹樣。這也決定了壹個孩子的體質。
自己的性格也和自己的體質密切相關。不同的日子對應不同的陰陽五行，用舊歷計算就更明顯了。所以三分天註定，七分靠努力。個人性格決定了自己的發展和身體狀況。
同時，有研究表明，作息時間不同的人，疾病類型也不同，夜貓子和習慣早起的人，身體也會不同。
所以妳的體質受妳的年齡，出生的季節和月份，妳自己的性格，妳願意生活的人的影響。最後，妳的作息時間也決定了妳的身體素質。
每個人在不同的時間來到這個世界。除了現有的身體條件，還可以分為九種體質，也可以用傳統的陰陽五行，根據生日來確定體質。
中醫九種體質辨識與五行調理3。木質體質的人
皮膚蒼白，頭小，臉長，肩膀寬，背直，身體虛弱，手腳靈活。又有才華，又勤奮，又體力不支，又擔心又勤奮。這種人對季節的適應，大多是抗春夏，抗秋冬。如果他們在秋冬季節感受到冷空氣的入侵，就很容易生病。
木型人多愁善感，他們的身體特征是:瘦，高，皮膚白，喜歡安靜，不喜歡戶外活動。如果用古人的話來形容，就是典型的文弱書生，男人如玉樹臨風，女人風度翩翩，不愛多言，屬於沈默型。
特別註意:木人大多出生在春季，五行中木元素較多。這類人要註意的器官是肝膽，其次是筋骨和四肢。
二、火體質的人
他皮膚發紅，背部肌肉寬闊，臉瘦而尖，頭小，肩、背、腹對稱，手腳小，走路穩，理解事物快，走路時雙肩抖動，背部肌肉飽滿。他的性格易怒，輕財，缺乏自信，憂慮，對事物認識不清，愛美，性急躁，常常享受不到長壽而突然死去。這種人對季節的適應，大多是抗春夏，抗秋冬。當他們在秋冬季節感受到冷空氣的入侵，就容易生病。
火形人充滿活力，他們的身體特征是:身體相對較瘦，皮膚較弱，面色紅潤，精力充沛。走路擡頭挺胸，動作敏捷。他們性子急，容易生氣，但做事敢做，不怕困難，膽子大，愛冒險。
特別註意:火形人多生於夏季，五行中火多。這類人要註意的器官是心臟和小腸，其次是血管和整個循環系統。
第三，土體質的人
皮膚黃，臉圓，頭大，肩闊，腹部大，大腿從腳到gaskin都很結實，手腳不大，肌肉豐滿，全身勻稱，步子穩，腳輕。他們穩重，樂於助人，不喜歡依附於權力，愛交朋友。
這種人對季節的適應，大多是抗秋冬，不抗春夏。如果他們在春天和夏天感受到溫暖的空氣，他們很容易生病。土生土長的人比傻子聰明，體格健壯，身材勻稱，適合運動。他們有時候會給人壹種沈悶的感覺，但是他們屬於像傻子壹樣傻的類型。他們謹小慎微，遇重大事件沈著冷靜，不驚慌失措，誠實誠懇，適應性強。
特別註意:大部分出生在每個季度的最後18天，五行土壤豐富。這類人要註意的器官是脾胃，其次是腸道和整個消化系統。
第四，黃金體質的人
臉方，皮膚白，頭小，肩小，手腳小，腳跟粗而大，好像腳跟外生了壹根小骨頭，骨頭輕。天真，急躁而堅強，認真而果斷。這種人對季節的適應，大多是抗秋冬，不抗春夏。當他們感受到春天和夏天的溫暖空氣時，他們很容易生病。
金人堅持原則，體質特點是:雖瘦且瘦，但背寬，臉方，鼻直口闊，四肢細，動作快，皮膚白，呼吸平緩，但易出汗。他們雖然話不多，但是很了不起，很誠實，很認真，很堅持原則。
特別註意:多生於秋季，五行屬金。這類人需要註意的器官是肺和大腸，其次是氣管和整個呼吸系統。
五、水性體質的人
皮膚黑，臉不僅整，頭也大，臉頰瘦，肩膀窄，腹部大，手腳活躍，走路時身體抖動，跗骨和背都很長。他們有恃無恐，善於欺騙他人，以至於經常死於殺戮。這種人對季節的適應，大多是抗秋冬，不抗春夏。當他們感受到春天和夏天的溫暖空氣時，他們很容易生病。
水形人高深莫測，肥胖，皮膚黝黑，行動遲緩，沈默寡言，捉摸不定。水星表面上看起來是個很了不起的人，但實際上他多疑、善妒，從不相信別人，即使對別人好，也只是利用別人，心胸狹隘，容不得別人的任何成功。
特別註意:大多出生在冬季，五行屬水。水形人要註意的器官是腎和膀胱。