糖尿病患者可以吃稠的食物來降低血糖嗎？
很多人常說，糖尿病人要多吃粗糧，可以達到降血糖的效果。其實這種說法並不嚴謹。因為粗糧的種類很多，就像普通的土豆、紅薯、小麥壹樣，有些粗糧中也含有大量的澱粉或糖分。吃完後消化吸收，這也會耗費很多糖點。會導致患者血糖升高，所以糖尿病患者不要盲目聽信謠言，可靠的降血糖，是可靠的，值得信賴的。
另外，關於血糖的謠言有什麽不可信的？
1，素食可以降血糖。
很多人在糖尿病後存在壹些誤區，導致血糖持續性升高。糖尿病治療期間，不是壹味的吃素。雖然素食者含有脂肪和相對較低的膽固醇，可以避免血管健康問題，但有些素食者的澱粉含量相對較高，長期食用可能會導致血糖升高。過多的素食時間和對壹些營養物質的需求也不利於人體健康。
2，只要不吃糖，就可以減糖。
在大多數人的認知裏，只有甜食會導致血糖升高，所以糖尿病人會撿無味的食物。其實並不是所有升高血糖的食物都是甜的，很多食物都含有大量的澱粉。澱粉被消化後，也會轉化為糖。這些食物不甜，比如普通的土豆。所以糖尿病患者要分清低血糖信息是對的，是錯的，這個不要盲目相信低血糖謠言。
可見，糖尿病患者只吃稠的食物，並沒有達到降血糖的效果。如果飲食不正確，也可能導致血糖快速升高。因此，糖尿病發生後，最好通過合理的飲食調整，恢復血糖穩定的水平，然後進行藥物治療，這樣糖尿病才能得到有效的改善。