青少年經常掉頭發的原因是營養不良:頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質密切相關。脂肪攝入過多，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。
用腦過度:青春期脫發的原因包括用腦過度的人，使頭部的血液主要集中在腦部，從而使頭皮的血液減少。長此以往，青春期脫發會因為頭發營養不足。
神經性脫發:脫發的原因往往發生在精神壓力過大的時候。在精神緊張的作用下，人體毛肌收縮，毛發直立，植物神經或中樞神經系統功能紊亂，毛囊和毛乳頭發生巨大變化，營養不良，導致毛發生長功能受到抑制，毛發進入靜止期而脫發。
青少年經常掉頭發怎麽辦？洗發的第壹步。
洗頭很重要。經常使用中草藥洗發水對油性發質非常有益，因為其中含有豐富的水果成分，可以完全遠離脂溢性脫發；對於幹性發質，建議使用含角質的護發產品。
天然護發素的使用
根據自己的發質選擇洗發水後，需要自己制作護發素，護發素由蛋黃、指甲花、檸檬和水組成。每周將這些成分混合壹次，可以預防脂溢性脫發。
規定飲食
飲食上預防脂溢性脫發，要註意多喝水，低脂蛋白適合肉類菜肴，如河魚、雞肉等。多吃文火加工的新鮮青菜。飯後喝點溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服用少量維生素e和酵母片。飲食壹定要清淡，戒煙戒酒。特別是吸煙會減緩人體的血液循環，間接減緩頭皮的血液循環，加速脫發。
青少年脫發的食療多吃蔬菜和水果。
防止便秘。應該堅持多吃谷物和水果，如果蔬菜的攝入量減少，很容易引起便秘？骯臟的血液？，從而影響發質。不僅會得痔瘡，還會加速頭頂脫發。
補鐵
經常脫發的青少年普遍缺鐵。含鐵豐富的食物有豬肝、章魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
多吃堿性食物，如新鮮蔬菜和水果。
大量脫發的壹個重要原因是血液中含有大量的酸性毒素。酸性毒素形成的原因是身心疲勞，或者長期食用高糖高脂食物，導致人體代謝過程中產生酸性毒素。
補碘
頭發的光澤很大程度上受甲狀腺功能的影響。補碘可以改善甲狀腺的分泌功能，使頭發更健康。含碘的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
青少年脫發的註意事項青少年脫發的治療是中醫在生活中要註意的細節。大家也要養成良好的生活習慣，不僅對頭發生長有好處，對我們的健康也非常重要！
治療青少年脫發的處方1。將濃鹽湯輕敷於發根，5分鐘後用清水洗凈，早晚各1次，15-20天為壹療程，可防止脫發。
2、醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，壹天1次。經常洗是有效的。
3、生赭石500克，磨成細粉，過篩。早晚飯前服用3克，連續服用3個月治愈。青少年脫發的適應癥。
4.服藥後密封瓶口，7天後使用。使用時，用紗布過濾藥液，用脫脂棉蘸取患處，每日3-4次。
5.何首烏、側柏、黑芝麻、墨旱蓮、女貞子、生地各30克，陳皮15克，花椒9克，大青鹽13克。水煎後加入黑豆500克，煮至藥汁完全被豆子吸收。豆子曬幹後，每次嚼60粒，壹天三次。
6、生姜皮(焙幹)、人參各30克，研成細粉，脫發末切下生姜蘸藥，隔日壹次。主要用於精神因素引起的青少年脫發。
五大食療偏方助妳治愈脫發1黑芝麻粳米粥。
黑芝麻250克搗碎，和糯米粥壹起吃。黑芝麻有滋補肝腎、潤五腸、益氣生肌、填腦髓的功效。治療肝腎不足，病後虛弱，頭發早白？。
2.蒲公英黑豆糖
蒲公英150g，黑豆500g水煮，蒲公英渣棄去，加冰糖200g曬幹，每天吃100g。適用於脂溢性脫發。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g煮粥，具有滋補肝腎，益氣血的作用。適用於頭發早白和脫發。
4.何首烏粥
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。炒何首烏。在砂鍋裏熬成濃汁，然後加入大米做成粥，加入冰糖。此方特別適合長期治療脫發。
5、菟絲子粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮各15g，黑芝麻15g，粳米50g。加適量水，小火煮粥，加少許鹽。每天1~2次，可連續服10~15天。此粥滋養腎陰，健脾，適用於脾腎陰虛型脫發。