中醫認為心是從了解舌開始的，所以我們也可以通過舌的壹些變化來了解自己的心臟健康狀況，特別是對於有心臟病的人，可以通過舌的變化來了解病情，預防心腦血管疾病的風險。
妳手裏有壹顆“救心丸”。每天按壹下，心血管系統就通了！
舌上瘀斑
如果是心腦血管疾病患者，可以觀察他們的舌象，會發現他們的舌或唇上有瘀斑或深紫色，多是由於血液循環障礙，血管淤血所致。
同時伴有心慌氣短甚至做噩夢等嚴重情況，也說明妳的心血管系統有問題。另外，如果舌苔上有普通人，也說明體內有淤血，女性常伴有痛經、血塊，面色相對暗淡。
舌紅
我們健康的舌頭都是淡粉色的。如果人患有心腦血管疾病，舌紅，伴有心煩、心悸、心動過速等癥狀。而且也說明體內容易產生虛火，更容易誘發心血管疾病。
舌苔變白
舌苔變白，還伴有乏力、心力衰竭、心律不齊，也是心臟病的表現，也預示著心腦血管疾病。
我們可以通過觀察舌頭的壹些變化來了解心臟和心血管系統的健康問題，在生活中也要學會壹些保養心血管系統和心臟的方法。
大魚際是壹顆便攜的“救心丸”
手裏有壹條魚際線，平時可以經常搓壹搓，對心臟也很有好處。
心臟不好的人最容易受到刺激，如胸悶、氣喘、心悸等。如果妳經常按摩妳的手，這比肌肉腺體大。可以給我們的心臟壹個非常強烈的刺激，緩解心臟的壓力，對於經常半夜醒來的人，可以經常按摩這個部位。
經常淩晨兩三點醒得早的人，可以每天堅持揉大魚際，直到不酸不痛為止。
經常按摩這個部位，可以促進我們身體的血液循環，也可以減少身體心火的旺盛，所以妳不妨每天按壓這個部位，對緩解感冒、咳嗽、鼻塞等有非常好的效果。
雙手大魚際線反復摩擦，每次2~3分鐘。它可以促進血液循環，使身體的新陳代謝更加順暢，也有助於心臟健康，避免心血管問題。