春天，很多中老年人經常會突然感到心煩意亂。有壹股熱氣直沖頭頂，他們感到頭暈目眩，血壓明顯升高，有的甚至引起中風。臨床醫學資料顯示，50%以上的中風發生在春季。這是體內的風邪擾亂造成的。風邪侵襲人體不同部位，會引起頭痛、心悸、蕁麻疹、偏癱等多種疾病。所以，春季中老年人要預防疾病，首先要祛除人體內的風，這樣才能避免壹切疾病。
春季邪風強，體質弱的人受風容易生病。尤其是中老年人，隨著年齡的增長，身體的陽氣不足，也就是俗稱的“火力不足”。陰陽易動，體內產生內風。風邪常侵犯人體上部、肌面、背部等部位，風邪致病具有病位飄忽、無固定場所、起病急、變化快等特點。在臨床上，許多復發性老年病都與內生風有關。比如冠心病表現為胸悶、早期陣發性胸痛，是由於內生風“行為良好，變化頻繁”所致；快速性心律失常起病急，反復發作與內生風密切相關。支氣管哮喘常發，發作時出現氣道痙攣，與風邪內動有關。
春季中老年朋友壹定要註意避風，早晚出門要穿衣服戴帽子，出汗後要註意保暖，防止著涼。此外，憤怒、暴飲暴食油膩食物、過度勞累或睡眠不足也會引起人體內風。春季避免風邪，首先要調養好身體，使血液和陰陽平和，使身體健康，增強免疫力，根據身體受風侵襲的部位采取不同的祛風措施。
曲頭峰
風邪犯頭的癥狀是頭脹、頭痛，甚至頭暈。這是內風侵頂，清陽之氣受阻，氣血不通所致。預防頭風，註意不要讓頭部受涼，洗頭後要及時擦幹。天麻燉乳鴿頭風湯是將乳鴿約250克宰殺洗凈，用開水煮沸，將10克天麻加水煎煮(煮沸5分鐘)，然後將乳鴿和天麻(含汁)倒入湯碗中(以淹沒乳鴿為宜)，放入籠中蒸30分鐘，出鍋，加入雞精和胡椒粉，每月食用65438+。此湯具有熄風解痙的功效，適用於頭風頭痛、高血壓引起的頭暈、四肢麻木等癥。
擺脫耳風
風邪侵入耳孔的癥狀有耳鳴(多為高音)、聽力下降、耳痛。用手觸摸頭、臉、耳朵時，耳朵有異常感覺或雜音，嚴重時可導致耳聾。可用按摩指導祛除耳風，耳穴(沿耳屏前部、下頜胼胝體後緣，用力按壓酸、麻、腫、痛)順時針方向，每次5分鐘，每日3-5次。
祛肌表風
風邪侵犯肌表的癥狀有皮膚幹燥、過敏、瘙癢、皮炎等。藥浴可以去除肌肉表面的風，汗腺、毛囊、皮脂腺在溫熱作用下會打開，促進炎癥致病介質和代謝產物的排出。取荊芥30克、防風30克、苦參30克、絲瓜絡30克、蛇床子30克、當歸30克，加水煎煮，取汁1l，放入浴缸中洗浴。10-每次20分鐘，每天2-3次，持續5-7天。另外，在肌肉表面感受到風邪的時候也要避免吃腥發，因為海鮮屬於外源蛋白，容易導致過敏反應。
驅肺風
咳嗽、痰多、喘息或氣短等癥狀在風邪襲肺時較為常見，尤其是賊壹直避風，或風發作時汗出，風邪乘虛而入，往往導致肺衰、衛氣不穩、營衛不和。壹種用於驅肺風的食用核桃芝麻餅，將250克核桃和100克黑芝麻搗碎，加入壹勺蜂蜜和兩勺水，放入蒸籠中蒸20分鐘。每天早晚各吃10g，15天為壹個療程。
驅散心風
風邪的癥狀是胸悶、心悸、心律不齊，甚至心肌缺血、房顫。驅散心風吃薤白雞湯，將紅棗4枚(去核)、三七9克(粉碎)、陳皮6克、雞塊500克放入土鍋中，加入清水3000毫升，用武火煮沸兩個半小時，加入薤白10克、鹽適量、米酒適量，煮壹會兒。
驅散胃風
風邪犯胃的癥狀是腹脹、腹瀉、多汗，緩慢而劇烈，反復發作。消除胃風主要以健脾益氣、祛濕化痰、扶正固本為主，調理脾胃是治療胃腸風證的關鍵。辣椒、胡椒、大蒜等刺激性食物會損傷氣機和肝臟，不適合食用。中老年朋友可以服用沈淩白術丸(中藥店有售)祛胃風，有很好的祛風散寒、溫中理氣的功效。
驅風
風邪侵及下焦的癥狀有腰足寒痹、筋脈絞痛，風邪向下侵及腰、膝、脛腓骨等處，還可引起風痹、行痹、痛痹。精血不足，氣神內傷，久而久之形成的中焦脾胃失運，痰瘀互結、虛實夾雜是下焦內生風病的主要病機。妳可以喝羌活湯來驅除灼熱的風。取羌活9克，茯苓6克，薏苡仁6克，用1000 ml水煎半。取汁，加1勺淡竹汁，再煮1-2次，每日兩次。
去除體風的熱空氣
體內熱氣可表現為四肢抽搐、雙眼上翻、角弓內翻等。，主要見於春季急性發熱的壹些重癥病例，如重癥肺炎、各種腦炎等，會導致熱性驚厥、昏迷、抽搐，嚴重者會危及生命。排除體內熱氣，要註意休息，多喝水，也可以用藥枕清熱平肝，息風止痙。將天麻200克、羅布麻葉30克、鉤藤1500克曬幹，研成粗粉，混合均勻，裝入紗枕，縫合，制成藥枕，對肝風內生型高血壓患者尤為有效。