1，痛風治療
最易患痛風的5類人群需要警惕。
60歲以上的老年人。
年紀大了，腿腳不好，關節不通暢。痛風喜歡找這樣的老人欺負。關節上長年累月的磨損，加上衰老和鈣質流失，軟骨已經所剩無幾，骨頭的關節裏還藏著兩塊尿酸結晶。壹不小心就會痛風！所以老年人痛風的概率不是壹般的高。
中年男性和絕經後的中老年女性。
數據顯示，痛風患者男女比例約為20:1，男性比女性更易患痛風。這是因為雄激素特別愛尿酸，會抑制腎臟對尿酸的排泄，導致體內尿酸含量增加，加速尿酸結晶的形成和沈積，最終引來痛風。絕經後的女性還面臨著雌激素的下降和雄激素的增加，最終增加了患痛風的概率。
有痛風家族史的人。
資料顯示，3.5%-25%的痛風患者有痛風家族史，也就是說，痛風會受到遺傳因素的影響。如果家裏有痛風患者，壹定要小心！
年輕時曾是運動員的人。
運動員的身體活動比普通人多，強度大，導致ATP燃燒分解更快，體內細胞代謝更快。運動員產生更多的嘌呤和尿酸。如果關節受傷，更容易誘發痛風發作，加速病程發展。
喜歡吃肉喝酒的人。
我們常吃的豬肉、牛羊肉嘌呤含量高，海鮮在高營養蛋白質背後是高嘌呤的代名詞。酒精本身就是嘌呤原料的提供者，尤其是啤酒，嘌呤含量極高。嘌呤攝入過多，肝臟超時工作，尿酸不斷產生。所以，壹定要管住自己的嘴！
5招降低痛風發作幾率
第壹個措施是穩定尿酸值。
壹旦尿酸值出現波動，痛風就會被喚醒。記住，我們這裏說的是“波動”，不僅僅是“上升”。
短時間內，尿酸值的升高或降低會導致關節內尿酸結晶的脫落，從而可能導致痛風。比如壹頓飯憋不住，吃海鮮喝啤酒，尿酸值忽上忽下，加重痛風，可能熬不過那個晚上。或者，如果患者急於降酸，他應該服用降酸藥物，心想:“我今晚吃了壹頓大餐，那我不就吃兩片藥中和壹下嗎？”會再次引起痛風發作，這次是因為尿酸壹下子降太多。所以壹定要遵醫囑按時按量服藥，千萬不要亂吃抗酸劑來穩定體內尿酸值。
第二招，盡量避免身體刺激。
壹些小刺激也可能使尿酸結晶從關節脫落，最終可能導致痛風。如果患處碰到硬物，要做好心理準備。有的人甚至會多走兩步，註意不要走很長時間。如果鞋子太緊，要趕緊換，不然哪天刺激了患處，痛風發作，妳會後悔的。
第三招，避免過熱。
痛風喜歡在晚上和天冷的時候出來折磨人。深夜，天氣寒冷，必然會導致手腳溫度下降。溫度降低，血液循環會變慢，血液中的尿酸容易結晶。所以痛風患者壹定要註意保暖。“真嚇人。天冷了，我就熱了。中午出去曬太陽安全嗎？”但是在烈日下，出汗也是危險的！出汗過多會使人體缺水，血液中的尿酸濃度自然上升。尿酸值升高，痛風又會發作。
所以，如果不想痛風發作，血液中的尿酸值不能忽高忽低，人也不能過冷過熱。
第四招，避免人體缺水。
血液中的水分減少，尿酸濃度自然增加。更重要的是，水少了會使血液粘稠，粘稠的血液流動更慢，尿酸結晶更容易停留在關節處。而且如果身體缺水，排尿自然會少。沒有尿液，尿酸無法及時排出體外。所以，尿酸患者壹定要多喝水，才能有效減緩病情。
第五，避免精神壓力。
緊張不是壹件好事。人壹緊張，身體就會進入應激狀態，新陳代謝加快，能量消耗增加，尿酸自然就上去了，痛風又叫出來了。所以要註意適當減輕生活和工作的壓力，比如去野外走走，做壹些有氧運動，時刻保持愉快的心情！
2、痛風生活註意事項
1不要誤信偏方。
2保持理想體重，避免肥胖。
3控制酒量。無論哪種酒精飲料，都會導致血尿酸值升高，尤其是冰和啤酒。兩者結合在壹起，將確保痛風患者處於邊緣。
4適當運動。
5痛風患者，食物禁運。高蛋白物質和高嘌呤食物，即動物內臟，如肝、腎、胰、腦和肉汁、肉精、沙丁魚等。，應該徹底禁止。而且酒精、咖啡、辣椒、咖喱等壹切辛辣刺激性食物都不適合，豆類盡量少吃。
痛風患者的飲食
限制嘌呤的攝入:患者應控制嘌呤高的食物長期攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。
蛋白質、脂肪、碳水化合物的合理供給:蛋白質能與核酸結合形成核蛋白，最後降解成嘌呤，所以蛋白質的供給要略低，且以植物蛋白為主；脂肪會降低尿酸的正常排泄，應適當限制。糖具有抗生酮作用，增加尿酸排泄傾向，故應作為主要能量來源，但果糖可促進核酸分解，增加尿酸生成，故應減少攝入。
充足的維生素和礦物質:多提供蔬菜水果等堿性食物。因為堿性食物可以提高尿酸鹽的溶解度，有利於尿酸排泄。此外，蔬菜和水果中含有維生素C和B，可以促進沈積在組織中的尿酸鹽的溶解，有助於緩解痛風。痛風患者常有高血壓和高血脂，所以鹽要限量，每天2-5g。
多喝水:每天攝入的液體應在2000ml以上，以促進尿酸的排泄，防止結石的形成。睡前或半夜可以喝水，防止尿液濃縮，但腎功能不全時飲水量要適當。
禁止刺激性食物:乙醇可增加體內乳酸，抑制尿酸排泄，促進嘌呤分解增加尿酸，誘發痛風發作，故不宜飲酒；沒有啤酒；此外，強烈的香料和調味品也不適合食用；可可、咖啡、茶可以少量食用。避免暴飲暴食或饑餓。
以上給妳了解了痛風患者的日常需求以及飲食的相關知識。女性痛風的概率比較高，會嚴重影響妳的生活。為了身體健康的早期預防，發病後壹定要及時就醫，日常生活中合理飲食。