流產壹個多月怎麽護理？
第壹，適當休息，加強營養的攝入，尤其是鐵營養。
流產後不要從事體力勞動，不要讓自己勞累，半個月不要碰冷水。加強營養素的攝入，如蛋白質和鐵。多吃蛋白質可以補充身體的營養，增強身體對疾病的防禦能力。
鐵的攝入是必須的，因為流產後大量失血，鐵也流失，容易引起缺鐵或缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會進壹步危害人體的免疫力和神經系統，如免疫力低下、易感染、註意力不集中、心慌、失眠等。因此，流產後補鐵刻不容緩。
因為紅肉是很好的補鐵食物，可以用紅棗燉豬肉，炒牛肉等等。不愛吃肉的女性朋友可以嘗試攝取純化血紅素鐵，比如立血康。
第二，調整心態
不管流產的原因是什麽，女性流產後的心情壹般都不會太放松。所以流產後要及時調整心態，家人要註意飲食起居，也要照顧好情緒。
同時也要考慮他們的身體狀況。因為流產後胃的張力和蠕動較弱，飲食上不宜吃油膩、寒涼、辛辣、硬硬、粗糙的食物，如辣椒、油炸的東西等。應吃清淡的食物，如清蒸魚、雞湯、排骨湯、瘦肉湯、雞蛋、牛奶、蔬菜等。
第三，產後註意身體護理
有些年輕女孩不註重產後的身體護理，對各種情況都不介意。就像我前面提到的，她們流產後第二天就去上班，根本不註意身體健康。那可不行。產後應保持外陰清潔，不應與伴侶同房。
因為流產後子宮沒有完全閉合，子宮內膜需要壹個修復過程。所以要特別註意外陰清潔的保護，防止細菌進入體內造成感染。
本文從三個方面詳細介紹了流產後應註意的壹些問題。作為壹個剛剛流產的女性，尤其是壹些想通過流產來帶寶寶的女性，妳最好積極關註本文提到的這些問題，讓自己的身體盡快恢復正常。
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1.坐月子期間壹定要控制夫妻生活。如果在母親生殖系統未完全恢復前，不控制夫妻生活，會造成感染或出血，給母親身體帶來嚴重傷害。
2.做月子的時候，媽媽要註意補充營養，多吃雞蛋，多喝紅糖小米粥，可以補充體力，增強體質。
坐月子期間註意保暖，不要感冒，不要待在寒冷的地方，前幾天盡量臥床休息。
產後兩三天，可以嘗試下床做產後體操，註意身體恢復。但時間不宜過長。
5.坐月子期間不要工作，如果想做點什麽，產後十天就做壹些擦桌子掃地之類的簡單工作。時間不要太長，以免影響身體的恢復。
6.坐月子期間，媽媽們要特別註意個人衛生。每天，他們應該用溫水清洗生殖器，但不洗澡。他們應該經常更換內衣和護墊，以避免細菌感染。
7.如果媽媽母乳餵養寶寶，要註意吃奶，適當飲食，奶水不足時喝魚湯、骨頭湯，保證奶水充足。