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1.營養不良性貧血
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺乏維生素Bi2引起的貧血。
病因:很多女性過度控制飲食，不敢碰肉、蛋、奶，甚至少吃植物油，長期吃素，導致貧血。
癥狀:除了壹般貧血癥狀如頭暈、耳鳴、頭暈、乏力、幹性脫發外，患者還可伴有食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
2.缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體內鐵儲存不足，影響血紅蛋白合成而引起的小細胞低色素性貧血。2.缺鐵性貧血是指體內鐵儲存不足，影響血紅蛋白合成而引起的小細胞低色素性貧血。它是包括中國在內的世界各地最常見的貧血。這種病的發病率很高，幾乎全世界都有。
病因:鐵是造血的重要微量元素，飲食缺鐵是貧血的主要原因。此外，鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃及十二指腸潰瘍出血、痔瘡出血、女性月經過多、青春期功能性子宮出血等均可引起缺鐵性貧血。
癥狀:類似於營養不良性貧血的癥狀，可以通過檢測頭發中的微量元素來鑒別。
俗話說:女人缺血面色不好，孩子缺血影響學習，老人缺血直接影響身體健康。冬季是進補的最佳時機。我給大家推薦幾款補血湯。
3.補血養生湯
1，銀耳紅棗湯
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是編的，但是價格不菲。銀耳和燕窩在顏色、味道、功效上差不多，價格便宜。而且燕窩補品容易上火，銀耳涼性補品有潤燥的功效，更適合秋季食用。
將銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗洗凈，放入鍋中加水熬湯，出鍋前加入冰糖調味。這種湯不僅能豐胸，還能讓妳的臉變得又白又紅，體態輕盈苗條。
2.雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升，壹起煮沸，待紅薯熟後加入紅糖調味。喜歡南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
3、黃豆雪梨豬腳湯
經常喝梨湯對女性很有好處，可以止咳潤肺，清心美膚。經常喝這種雪梨黃豆豬手湯，對光滑皮膚、緩解聲音嘶啞和口幹、降血壓和滋補清熱都有明顯的效果。秋天可以多喝點。
材料:雪梨1個，黃豆50g，豬蹄半個，姜3片，鹽適量。
做法:豬腳加姜片去腥，切成小塊；加入去皮切塊的雪梨、黃豆和1片生姜，加足量水燒開，開蓋繼續煮15分鐘，轉文火1小時，根據個人口味加鹽調味後飲用。
4、美容木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，將泡好的銀耳放入鍋中煮，關火紅棗煮半小時，再加入冰糖、木瓜煮。
5.當歸紅棗排骨湯
1排骨，12枸杞紅棗，4當歸。將排骨洗凈，飛水去腥後放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，用武火煮沸，小火燉至排骨熟爛，加鹽、雞精調味後出鍋。此湯可滋陰潤燥，美容護膚。