慢性肝炎的健康食品
1、雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質，對保護肝臟、促進肝細胞的修復和再生具有重要意義。
2.牛奶及乳制品:牛奶含有豐富的蛋白質和無機鹽，營養價值高，易於消化吸收。
3.水產品、禽類、肉類中的瘦肉:可以提供豐富的優質蛋白質。
4.新鮮蔬菜和水果:它們是維生素C的重要來源，也富含無機鹽和纖維素。它們是肝炎患者不可缺少的食物，每天都要補充足夠的量。
慢性肝炎的致病因素
1，喝酒
酒精對肝臟有明顯的毒性作用，對肝臟的損害程度與其酒精含量成正比。以前沒有肝病的人，長期飲酒也會導致肝病，甚至會出現“酒精性肝硬化”。
2.毒品或化學毒藥
許多藥物和化學毒物可引起肝臟損害，導致藥物性肝炎或中毒性肝炎。如二乙酸鹽、甲基多巴、四環素、砷、汞和四氯化碳。
3.病毒感染
慢性肝炎可由多種肝炎病毒引起。由多種肝炎病毒引起。具有傳染性強、傳播途徑復雜、流行區域廣、發病率高等特點。
4.丙型肝炎
約75%的急性丙型肝炎轉變為慢性肝炎。乙型肝炎病毒和丁型肝炎病毒可引起少數慢性肝炎，而甲型肝炎和戊型肝炎病毒不引起慢性肝炎。甲基多巴、異煙肼、呋喃妥因和對乙酰氨基酚等藥物會導致慢性肝炎，特別是如果長期服用。肝豆狀核變性是壹種罕見的遺傳性銅代謝異常疾病，可導致兒童和年輕人的慢性肝炎。
5.其他傳染病
許多全身性傳染病都可以侵犯肝臟，如EB病毒、細菌感染性疾病中的傷寒等。，可引起血清轉氨酶升高或其他肝功能異常。
慢性肝炎患者的不良習慣
1，舍不得告別酒精。
由於工作娛樂、個人喜好等原因，很多人對“杯中之物”總是毫無抵抗力。但是，過量飲酒對肝臟的傷害最大。當酒精進入人體後，肝臟負責90%的解毒工作。酒精中的亞硝胺會導致肝臟脂肪變性和癌癥。長期過量飲酒會造成肝細胞脂肪堆積、變性、壞死、再生，最終導致肝纖維化、肝硬化，甚至導致肝癌。慢性肝炎患者，即使少量飲酒，也可能使病情反復或發生變化。
因此，慢性肝炎患者應避免飲酒，尤其是酒精引起的肝炎，更要註意保護肝臟。除了常規的肝炎治療外，最好服用壹些從植物中提取的保肝藥物。
2、煙永遠不會離開身體
吸煙不僅致癌，損害呼吸和心血管系統，而且對肝臟有毒性作用，可加重各種慢性肝病的進展，甚至促進肝癌的發生。
據了解，香煙煙霧中含有4000多種有毒化學物質，促進有害細胞因子的產生，引起繼發性紅細胞增多癥，加重血清和肝臟的鐵負荷和氧化應激，損傷肝細胞，從而加重肝臟的炎癥壞死和纖維化。
所以，慢性肝炎患者無論有多難，都要找到合適的戒煙方式，即使是二手煙民，也要減少吸入的機會。
3.聽信所謂的“偏方”，胡亂吃藥。
因為慢性肝炎不是壹朝壹夕就能治好的病，所以很多患者都急於治病，總想著有什麽偏方、秘方、進補方子可以盡快擺脫疾病。而醫生開的治療藥和平時的護肝藥，已經具備了治療和護肝的雙重功效。在此基礎上，聽信其他偏方、秘方，可能會加重肝臟代謝藥物的能力。不僅阻礙了原藥發揮作用，還可能加重病情，得不償失。
4、高銅飲食
乙肝患者小三陽肝臟中銅的存儲量是正常人的5-10倍，膽汁性肝硬化患者肝臟中銅的含量是正常人的60-80倍。肝臟內存銅過多會導致肝細胞壞死。同時，體內銅過多會引起腎功能不全。因此，慢性肝炎患者，尤其是乙肝患者，應少吃含銅較多的食物，如海蜇、魷魚、蝦、蝸牛等。
5、久坐
從中醫的角度來說，關節、肌腱、韌帶都屬於肝臟系統，是肝臟疏泄通達的結構基礎和重要通道，所以久坐生活傷肝。由於肝臟與眼睛關系密切，久坐同時盯著電腦，“久視傷肝。”
因此，慢性肝病患者應保持良好的運動習慣。運動有利於提高機體免疫力，促進細胞再生。保持適當的、適度的、適度的運動有利於疾病的恢復，久坐有害。
6、經常熬夜，工作壓力過大。
這是現代人的通病。過多的職業決定了工作生活的巨大壓力，精神總是處於緊繃狀態，會給肝臟帶來不同程度的壓力。
經常熬夜，睡眠不足，尤其是晚上11到早上1，容易造成肝血不足，影響肝細胞的營養和保濕，導致抵抗力下降。對於慢性肝炎患者來說，要多休息，養成良好的睡眠習慣和作息規律。看過的人也會看: