從生理上講，如果身體的某個部位完全不用，血液循環就會不好，長時間坐在椅子上會感到腿腳不舒服，甚至浮腫。所以，在有意識不適的情況下，人會不自覺地移動身體不用的部分。從生理上來說，“抖動”可以看作是無意識地防止血液淤滯，但在心理學上有類似的含義。當心靈長時間處於某種狀態時(如緊張、焦慮等。)，人在適應這種狀態時會感到“不舒服”，然後會做出壹些反應。當人們坐著的時候，他們會用身體的壹些語言來傳達這種反應。科學家調查了人的精神與身體的關系，結論表明，如果對身體的某個部位連續給予小的刺激，可以通過中樞神經系統刺激大腦，使神經精神放松。
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