1，中藥調理法
材料:黃芪20g、刺五加20g、當歸10g。
用法:將三味藥材分別洗凈，放入砂鍋中，用清水浸泡2~3小時。大火燒開，然後小火燉20-30分鐘。關火後，濾去藥湯，加水再炒。壹次煎3次，將煎好的藥湯混合均勻，飯前溫服，共3次。
黃芪能健脾補肺，補氣升陽，刺五加能健脾養心，益氣安神。當歸具有補血活血的作用，為補血之首。血為氣之母，能化氣，也是氣的載體。氣存在於血液中，它促進血液的流動，並隨著血液的流動到達全身。補氣的時候加點補血的藥，效果會更好。
這種藥湯以補氣為主，適合氣血虛弱感明顯，中藥味不是很濃的低血壓患者。有些人受不了中藥的苦味，不用擔心。不是每壹種中藥都像黃連壹樣苦。
脾胃是氣血生化之源。胃病患者吃得少，消化吸收效率差，也會導致營養攝入不足，氣血不足，血壓降低。只有胃病治好了，低血壓癥狀才會消失，還需要其他健胃藥物。
2、飲食調理法
1.蝦皮腐竹。可經常食用，本品為高蛋白飲食，預防低血糖和高血脂。
材料:腐竹250克，蝦皮20克，蒜1瓣，香油，姜，精鹽，味精。
制作:蝦皮加酒，泡水，煮沸。腐竹在冷水中煮沸後，被撕成細長的條狀。將油燒熱，爆香蒜末、姜末，加入腐竹和蝦皮(帶汁)，煮沸調味，小火燉20分鐘，淋上香油。
2.西湖牛肉湯。65438+每周0 ~ 2次，有補脾胃、強筋骨、治低血糖的作用。
材料:牛肉火腿200g，雞蛋2個，黃酒，蔥姜，醬油，香油，胡椒粉，精鹽，味精。
制作:將牛肉切成細粉，稍微切碎，加入少量的酒、醬油、胡椒粉和生粉拌勻。加入適量清水和姜末，然後將牛肉末拌入其中，再倒入打好的蛋液，用稀醬調味，撒上蔥花，淋上香油。
3.油炸五香麻雀。每周壹次，主要用於治療低血糖引起的頭暈、腰酸。
材料:麻雀10，五香粉少許，黃酒，姜片，醬油，味精。
制作:將麻雀去毛、去內臟、洗凈，加入酒、醬油、五香粉、味精、染色劑，滾成幹粉，半小時。植物油加熱至六成時，加入姜片和麻雀。
3、飲食原則
低血糖和很多疾病類似。很多人都在問低血糖吃什麽？其實低血糖的治療不僅僅取決於食物，還取決於壹定的飲食原則。比如:
1.少吃多吃。
低血糖患者宜少食多餐，每天6 ~ 8餐左右。睡前吃少量的零食和點心也會有幫助。此外，我們應該交替食物類型，不要總是只吃壹種食物，因為過敏往往與低血糖有關。
均衡飲食
飲食應該平衡，至少含有50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、鱷梨、魔芋、種子、核果、谷物、瘦肉、魚、酸奶和生奶酪。另壹方面，要盡量少吃精制加工品，避免食用和飲用含糖量高的水果和果汁。
增加高纖維飲食
高纖維飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，纖維可以和蛋白質食物壹起使用。纖維本身也可以延緩血糖的下降，飯前半小時服用纖維可以穩定血糖。