1.女人喝什麽茶可以美容？
1，菊花茶
夏天想解渴，可以喝菊花茶。菊花茶有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對眼睛疲勞、視物模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還可以幫助解暑，特別是對於夏季天氣悶熱引起的肝火。
2.金銀花茶
夏天想清熱解毒，可以喝金銀花茶。金銀花茶有很好的清熱作用，對夏季大熱引起的熱毒、瘡毒、熱病有很好的防治作用。此外，金銀花茶還可以幫助促進細胞新陳代謝，幫助皮膚抵抗紫外線等。
3.荷葉茶
夏天想減肥，可以喝荷葉茶。喝荷葉茶可以幫助促進身體的新陳代謝，有效加速腸道消耗更多的能量，有效清除腸道內的脂肪。但需要註意的是，荷葉有收斂止血的作用，女性經期不宜飲用，以免月經不調。
4.茉莉花茶
夏天想健脾祛濕，可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶有助於平復夏季急躁的情緒，也有助於緩解因吃太冷的食物而引起的腸胃不適，還有助於滋潤皮膚和美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還可以幫助健脾祛濕，有效健脾胃。
5.玫瑰花茶
夏天想美白祛斑，可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微溫，含有能幫助調理肝胃的營養成分，能有效改善人體血液循環，提高體質，提高人體抵抗暑熱的能力；喝玫瑰花茶還能幫助改善皮膚幹燥、長斑等問題，其中所含的維生素C也能有效對抗黑色素，非常適合夏天美白肌膚。
6、桂圓紅棗枸杞茶
對於工作壓力大、失眠或者記憶力下降的上班族來說非常有效，因為多吃龍眼肉可以增強記憶力，對避免智力下降有很好的作用。此外，這種茶還有減肥豐胸、安神補血、健腦的功效。
飲用方法:每次取桂圓、枸杞各3-5g，紅棗兩枚，沸水沖泡3-5分鐘。
7.蜂蜜紅茶
有些人不吃辣椒，上火的東西，沒有皮膚病，但是臉上還是長痘痘，可能是便秘，肝氣郁結，體內有毒素，或者油脂分泌過多引起的。長期喝紅茶加蜂蜜可以解決這些問題，主要靠堅持。
飲用方法:早上起床空腹喝壹大杯蜂蜜水，早餐後喝紅茶到晚上9點，但不要加蜂蜜。每天喝5~10杯，正常飲食，但長期堅持飲酒。這是最健康的減肥方法。
8.桂花茶
壹種適合夏天飲用的花茶，桂花又名九裏香，味辛溫，清香迷人。桂花茶不僅具有解渴、通便、緩解脹氣和腸胃不適的功效。還具有很好的美白肌膚、緩解體內毒素的美容功能。
桂花可配綠茶或烏龍茶飲用，使桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性融為壹體，是適合脾胃虛弱者喝茶的理想花茶。
9.紅茶
紅茶可以抑制小腹脂肪堆積。壹提到肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而紅茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。紅茶是由黑曲黴發酵的。顧名思義，就是黑。在發酵過程中會產生壹種蒲醇成分，起到防止脂肪堆積的作用。想用紅茶減肥，最好喝新沖泡的濃茶。另外，每天要堅持喝1.5升，飯前飯後各喝壹杯，長期堅持。
10，菠蘿蜜茶
準備5克紅茶，半個菠蘿，少許檸檬皮。將紅茶包浸泡在冷水中，煮沸至冷卻。將菠蘿切塊加入紅茶中，然後加入切好的檸檬皮絲攪拌均勻。能清熱去火，消脂消水腫。
11，薰衣草薄荷茶
準備薰衣草3克，薄荷葉3克，蜂蜜適量。將薰衣草和薄荷葉放入杯中，加入200毫升開水沖泡，加蓋悶5分鐘左右，再加入蜂蜜調勻。
荷葉自古以來就是減肥藥，可以清火、利尿、清脂、通便，所以邊肖特別推薦薰衣草薄荷茶，因為它不僅好喝，而且很美。
12，苦瓜茶
準備1塊苦瓜和適量茶葉。苦瓜洗凈，剖開，去籽後放入茶葉中，用細線紮緊，掛在通風處。完全風幹兩周後，取下切碎，攪拌均勻，取少量放入開水中沖泡泡茶。
苦瓜有清涼解渴、養顏美容、促進新陳代謝的功效。還含有大量脂肪，是消除脂肪的最佳食物之壹。適合運動量少，容易發胖的上班族，學生，宅女。
13，桃花薄荷茶
準備10克幹桃花、5克薄荷葉和2袋紅茶。洗凈幹桃花和薄荷葉備用。將紅茶包、桃花幹、薄荷葉放入杯中，加入200ml開水沖泡，然後加蓋約10分鐘，即可飲用。
薄荷有很多好處，比如肥胖、糖尿病等。它能去除油膩，當然還能清新口氣。
2.吃什麽排毒養顏？
首先，黃瓜
據《本草綱目》記載，黃瓜有清熱解渴、利尿消腫的功效。黃瓜肉脆嫩，汁甜，生食解渴，有特殊香味。據分析，黃瓜的含水量為98%，含有豐富的蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
現代藥理研究認為，新鮮黃瓜中還含有丙二酸，可以抑制糖轉化為脂肪。黃瓜還含有纖維素，對促進腸道蠕動、加快排泄、降低膽固醇有壹定的作用。黃瓜熱量低，是高血壓、高血脂、糖尿病並發肥胖癥的理想食療蔬菜。吃黃瓜可以利尿，並有助於清除血液中的尿酸等潛在有害物質。黃瓜味甘、性涼，有清熱、利水、解毒的功效。對胸熱利尿有獨特功效，對除濕、潤腸、鎮痛也有明顯效果。
但黃瓜性寒，脾胃虛寒、久病的人要少吃。有肝病、心血管疾病、腸胃病、高血壓的人不宜吃腌黃瓜。
二、白蘿蔔
蘿蔔有很好的利尿作用，它所含的纖維素也能促進排便，有助於減肥。如果想用蘿蔔排毒，適合生吃。蘿蔔壹年四季都是藥膳，尤其是生食比熟食好很多。白蘿蔔可以幫助消化，刺激腸胃蠕動，促進體內毒素的代謝和排泄，特別適合不經常運動的人和高強度腦力勞動者食用。
第三，胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，還含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以中和毒素。新鮮胡蘿蔔排毒效果更好。胡蘿蔔是壹種有效的解毒食物。它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，還含有大量的維生素A和果膠。與體內汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。
第四，木耳
黑木耳味甘、性平，有解毒、清腸胃、止血的功效。據古籍記載，黑木耳“益氣、不饑、益智、強誌”。黑木耳含有豐富的碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養物質，被譽為“素食者之肉”。
黑木耳中含有的壹種植物膠，具有很強的吸附力，能把殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質集中起來，然後排出體外，從而起到排毒清胃的作用。同時還具有養血、保持皮膚紅潤、容光煥發的功效，可防治缺鐵性貧血。
五、蓮藕
蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出，以凈化血液。蓮藕寒熱皆宜。但需要註意的是，生蓮藕性寒，有清熱除煩的作用，特別適合血熱“痘痘”患者；煮熟後由寒變暖，有養胃滋陰、健脾益氣、養血的功效。是很好的食補，特別適合脾胃虛弱、氣血不足導致皮膚幹燥、面色晦暗的人食用。另外，藕段之間的蓮藕節是良藥，有健脾開胃、養血止血、改善面色的作用。
六、紅薯
紅薯中所含的纖維質柔軟易消化，能促進腸胃蠕動，幫助排便。因為它含有豐富的抗氧化維生素C、β胡蘿蔔素，以及比糙米多壹倍的維生素E，還有40%以上的纖維，可以預防便秘和排便。紅薯中的白色汁液(粘蛋白)具有降低膽固醇和血脂的作用。所以紅薯是排毒效果最好的食物之壹。
七，檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白護膚品，檸檬是不可或缺的主角。喝壹杯檸檬水不僅可以排出體內的有毒物質，還具有天然的美白效果，有助於消除面部雀斑。
八、綠豆
綠豆具有清熱解毒、祛濕利尿、消暑解渴的功效。由於綠豆含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等成分，經常食用有助於排出體內毒素，促進機體正常代謝。它是清熱解毒的佳品，味道清香，在鹹宜老少皆宜。
九、紅豆
紅豆可以增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。紅豆有清心養心，健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精、止血、強筋骨等功效。，並能治療肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力。
X.酸奶
酸奶含有多種維生素，其中維生素C可以減少黑色素的形成，保持皮膚白皙。
除了上述食物，日常食物中還有很多富含維生素、抗氧化劑和礦物質的食物，新鮮的蔬菜和水果。如:白菜、菜花、大蒜、洋蔥、大蔥、豆瓣菜、櫻桃、葡萄、草莓、蘋果、果膠、茶葉、胡蘿蔔、無花果、海帶等。，合理選擇合適的食物可以促進新陳代謝，排毒養顏。