月經前幾天臉上長痘痘怎麽辦1
紅豆有壹個偉大的使命，就是關愛我們的女性，在我們需要的時候無私的付出壹切。我們失去血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等。(尤其是月經量多的)因為月經來潮失血。這時候如果能喝壹碗豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
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紅糖是生活中常見的食物。中醫認為，紅糖性溫味甘，入脾。糖有調脾、疏肝、補血、活血、化瘀、排泄惡露的作用。經期喝紅糖水有助於排除毒素和淤血，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。
適當吃點豬血，有助於排血。
可以適當吃甜食，有助於排毒排血。而且這個時候可以無節制的吃甜食，因為會發胖。
月經期容易腰痛，食欲差。這時候要多吃些開胃易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
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三
經期多喝溫水，多上廁所，更有利於排除體內多余的垃圾，多喝水也能保持大便通暢，也能減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
月經期間，腎臟的排毒作用最大。註意保暖，不要感冒，不要吃生冷的東西。黑色的東西大多對排毒有好處。經期多吃黑色的東西也是很好的，比如黑木耳，海帶。
壹般來說，可以服用壹些理氣化瘀的藥物，如八珍木易丸、益母草顆粒等。
月經前臉上長痘痘是怎麽回事？第壹，與體內雌激素上升有關。進入青春期後，女性的卵巢和子宮內膜會因為體內激素水平的變化而發生有規律的變化，從而導致月經。從排卵後的壹段時間到月經前的壹段時間，女性的雌激素會上升，會增強皮膚脂肪腺的活力，導致長痘。
二是與毛囊皮脂分泌過多有關。月經前，女性皮膚表面會有脂質成分，與其他時候不同。此時女性毛囊皮脂的導管會變小，導致皮脂分泌被陰所控制，導致月經前長痘。
第三，與卵細胞激素分泌減少有關。如果女性體內卵細胞分泌的激素量減少，會給女性帶來很多影響。比如會導致腰酸背痛，整個人無精打采，皮膚暗沈，反過來會導致她容易發脾氣，容易生氣。這個時候皮膚也容易過敏，分泌的油脂太多，就會長痘痘。
以上是關於月經前長痘痘的原因，明顯與體內激素變化有關，同時也受其他因素影響。因此，建議經期前長痘痘的女性註意護理工作，平時養成規律的生活作息，保證充足的睡眠時間。長痘後，不要用手挖、擠，以防感染或留下痘疤。另外，註意飲食調理，多吃酸味食物、蔬菜和香蕉，多喝水。