林鵬減肥法:水煮白菜。
減肥是女明星永遠的痛，於是女演員林鵬半夜公布了自己的減肥宣言，表示接下來十天要用清水煮白菜。粉絲大贊她為電影犧牲美食的精神，說她不化妝很嫩。
霍思燕減肥法。
首先，我們應該在日常生活中進行調整。我們不拍戲的時候，霍思燕盡量在12點之前睡覺，保證壹個正常的作息。同時還有運動，主要針對壹些排汗量大的人，利用汗腺排除毒素。她曾經癡迷於高溫瑜伽，感覺出了很多汗，每次做完都很放松，消腫效果明顯。
大s飲食:長期素食
美顏王大s說:“我吃素將近10年了。因為那年我的小狗生病了，我決定吃素1年，希望小狗早日康復，然後我就愛上了吃素。”長期吃素讓大s的身材保持完美，連皮膚都能破得像二十多歲的少女。
吳佩慈通過喝蔬菜湯來減肥。
粗纖維蔬菜湯不僅熱量低，還能幫助腸道蠕動。吳佩慈笑著說，如果妳周末在家喝兩天蔬菜湯，妳的小腹可以立即消除。
這道特色蔬菜湯的食材有:洋蔥、番茄、芹菜、白菜、卷心菜、青椒、蔥和半片調味雞湯。壹起煮成了她最愛的低熱量蔬菜瘦身湯。
李減肥法:綠茶減肥。
小然的護膚秘訣是喝綠茶。“綠茶有很多功能。我知道的就是抗氧化，美容養顏，排毒等等。”小然說，她以前壹直認為泡茶很“麻煩”，不願意開始工作。我在南京拍戲的時候很累。我正好帶了綠茶，就泡了壹杯綠茶喝。沒想到喝了之後很累。從那以後，小然每天都泡茶，慢慢地他有了感覺。現在，每天喝茶已經成為小然的壹種習慣。另外綠茶減肥法加速體內新陳代謝，有很好的減肥效果。
擁有性感身材的舒淇承認自己“很懶，很不喜歡去健身房流汗，對食物也總是很開放，所以壹不小心就會發胖。但經過多年的經驗積累，舒淇練就了壹套在家“閑逛”減肥的秘訣。
秘訣壹:早餐只吃高纖維麥片和低脂鮮奶，不僅可以幫助排便，而且非常營養健康。至於肉和海鮮，是留給中餐和晚餐的。吃飽飯後至少站半個小時才能坐下。
技巧二:晚上睡覺前五小時不要吃東西。如果妳太餓了，妳只能吃少量煮熟的蔬菜或水果。
最近舒淇把自己比作壹只“排毒羊”，把自己的體重增加比作壹種“毒素”。舒淇在微博中強調:“做壹只快樂健康的排毒羊，條件是:1，只喝水或麥汁；2.只吃蔬菜和水果；3.可以補充少量天然未加工的葵花籽或核桃。
蔡依林飲食:無味的生活
剛剛出道的蔡依林壹直被嬰兒肥的問題困擾著。她經常通過節食在鏡頭前看起來很美。雖然見效快，但她會餓得跳不了舞，她也試過暈倒。因此，在營養學家的建議下，以水煮食品為主，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，配以蝦餃或蒸餃，成為蔡依林的“三寶飯”。
陳喬恩飲食:“四不條約”
“不喝火鍋湯底”、“不吃沙茶”、“不吃甜食”、“不喝紅酒”是陳喬恩減肥的“四不條約”。她還說，如果妳害怕半夜肚子餓，就要盡早去見周公，但壹定要記得睡前用鹽水洗澡，幫助妳消除水腫。不到壹個月，瓜子就快回來了。
許茹蕓減肥書
宵夜是很多怕胖的朋友的克星。許茹蕓說，他通常會在冰箱裏放壹些簡單的醬料或配料，以便隨時烹飪和食用。但宵夜又不能給腸胃造成太大負擔，所以“蔬菜番茄醬拌面”就成了宵夜的最佳伴侶。
楊麗萍飲食:主食不吃米飯。
楊麗萍身高1.65米，體重只有90斤。她的飲食是這樣的——早上9點喝壹杯鹽水；九點到12喝三杯普洱茶:中午12吃午飯，內容是壹小盒牛肉，壹杯雞湯，幾個小蘋果；晚上的晚餐只有兩個小蘋果和壹塊牛肉。楊麗萍從不吃米飯，因為她認為碳水化合物難以消化。
周迅飲食:
蛋白質飲食:中午少量蔬菜，晚上少量水果。
周迅的減肥方法是壹個月只吃菜和菜，不吃肉，但是下個月就只吃肉和菜，不碰壹粒米。周迅也采用蛋白質減肥法，即通過限制身體對碳水化合物的攝入，調整燃燒脂肪的速度，達到瘦身的效果。方法是壹個月只吃糧食和蔬菜，不碰肉；下個月，只吃肉和蔬菜，不碰壹滴米飯。傳說這種方法可以在不控制食量的情況下輕松減肥。
李冰冰飲食:每餐吃七成飽。
熒幕中的李冰冰年輕貌美，身材完美，魅力無限。李冰冰曾經壹個月瘦20斤達到完美身材，但誰知道她也付出了很多努力。她從不胡亂處理她母親精心烹制的食物。她只吃了壹小碟，還敢喝壹勺粥...她壹頓飯只吃了七成，餓了就用黃瓜等水果補充。
此外，她每天做大量的運動。就這樣，合理的飲食和運動，加上不懈的努力，讓她很快達到了理想的減肥效果。